糖尿病不能水果错这些水果一定要吃

　　本文导读：许多人谈到糖尿病第一反应是它的危险性，但之后却是在惋惜不能在吃各种各样的美味水果，但真的是不能吃了吗？这种观点是错误的，糖尿病人不能吃高糖分的水果，但这几类水果适量吃对患者控糖是十分有效的。一、柠檬柠 许多人谈到糖尿病第一反应是它的危险性，但之后却是在惋惜不能在吃各种各样的美味水果，但真的是不能吃了吗？这种观点是错误的，糖尿病人不能吃高糖分的水果，但这几类水果适量吃对患者控糖是十分有效的。

　　一、柠檬

　　柠檬具有生津止渴、祛暑清热、化痰等功效，对于糖尿病有很好的防治效果，此外，柠檬中含有大量的维生素C对糖尿病患者预防感染性疾病有帮助。

　　二、杏

　　杏中含有丰富的黄酮类物质，这类物质可以通过影响胰岛 细胞的功能起作用，作用比较缓慢、持久，能够调节血糖，对糖尿病有一定的作用。

　　三、柚子

　　鲜柚肉中含有一种类似胰岛素的成分，是糖尿病患者的理想食品。如果体重超标者平常多吃些柚子，还具有明显的减肥效果。

　　四、樱桃

　　樱桃中富含的花色素苷能够增加人体内部胰岛素含量，从而有效地降低高血糖者的血糖。

　　五、草莓

　　草莓是高血糖者的理想水果，热量低，食用后血糖不会过快上升，不会增加胰岛负担，另外，草莓含有丰富的维生素和微量元素，极易被人体吸收，就有辅助降糖的功效。

　　六、山楂

　　山楂能活血通脉、降低血脂、抵抗动脉硬化、改善心脏活力，有很好的预防糖尿病并发症的作用。

　　患了糖尿病并不意味着什么都不能吃，相反，糖尿病人除了少吃高糖高热量食物之外，饮食上最好多元化，这样更有助于控糖。