秋燥吃什么好哈

秋燥吃什么好?秋燥是秋季明显气候的特点。秋天气候易干燥，秋燥容易引起咽喉干痛、鼻干唇燥、心烦口渴等。想要缓解秋燥，不妨从食物方面入手。那么，有哪些食物可以缓解秋燥的功效呢?下面跟随一起来看看吧!

1、山药

李玉森怕狗 能清心安神、补中益气、助五脏、强筋骨，可保持血管弹性，防止动脉硬化。

推荐吃法：将洗净后的山药捣碎后加糖调成馅，与糯米粉一起制成汤圆食用;也可做拔丝山药;或是去皮用淡盐水洗后切成小块，加入适量糖桂花酱，当冷盘。