生姜祛寒解表改善手脚冰冷4驱寒脚浴方助改

　　摘要：秋冬季节手脚的人冰冷不妨试一下泡脚浴，虽然不能马上显效，但是睡前泡一泡脚，可以改善因手脚冰冷无法入眠的症状！下面就为大家介绍几个驱寒的脚浴方。一起来看看具体怎么做吧 冬季天气寒冷，很多人都会有手脚冰冷的问题出现，无论穿多厚的袜子戴多厚的手套，手脚就是无法暖起来，甚至一觉睡到天亮一整晚都是手脚冷冰冷冰的，有时候甚至一整晚因为手脚冰冷为无法入睡，那么手脚冰冷的同志们该怎呢？

　　1、艾叶，苍术，鸡血藤各50克。

　　这个方子中艾叶驱寒温经，苍术祛风化湿，鸡血藤活血行淤。用这三味中药煮水用来泡脚可以预防感冒，帮助睡眠，增进气血运行。

　　2、生姜15~ 0克

　　生姜在中医上属于辛温解表药，有祛寒解表的作用，而且毒副作用较小。现代医学认为生姜能够刺激毛细血管，改善局部血液循环和新陈代谢，怕冷、容易手脚冰凉的人可以用生姜泡脚。

　　、桂枝15~ 0克

　　桂枝在中医上属于辛温解表药，有温经散寒的作用，用之泡脚可以温经通络，改善血液循环，从而起到改善手脚冰冷的症状。

　　4、艾草

　　据《本草纲目》记载，艾草是性温、味苦、无毒的一味药。它具有回阳、理气血、逐湿寒、止血安胎等功效，也常用于针灸，故又被称为 医草 。用艾草泡脚还能够改善肺功能，对于患有慢性支气管炎和容易咳白痰的人很有好处。

　　解表发汗，疏风散寒。用于风寒感冒，发热，头痛，恶寒，无汗，咳嗽，鼻塞，流清涕。