秋季皮肤干燥怎么办？中医里有个“刮拭法”

皮肤的滋润有赖于周身气血运行畅通和人体营养的摄入与吸收，当天气寒冷、睡眠不足、体力透支、消化功能虚弱等原因导致人体气血运行不畅，或过度节食、压力大导致营养不良时，皮肤涵养水分和分泌皮脂的能力就会下降，出现干燥、瘙痒等症。

要想改善皮肤状况，强调从内在和肺脏功能。这里介绍一个非常简单的缓解皮肤干燥的方法 刮拭手脚掌。

具体操作是用刮痧板分别刮拭两手掌靠近无名指和小指的区域以及两脚掌的前半部分，刮至皮肤有温热感即可。手掌和足底的该区域分别对应人体的肺脏，刮拭此处可起到肺脏、促进局部血液循环的作用，从而缓解皮肤干燥。

由于手脚掌肌肉层较厚，刮痧时可以不用刮痧油，直接刮拭即可。

养阴润燥，愈裂敛疮。用于阴津不足，肌肤失养所致的手足皲裂，皮肤瘙痒，皮肤干燥症。