4种吃蜂蜜的方法

　　【导读】蜂蜜在我们的生活中是一种常见的滋补品，不仅可以补充人体各种维生素，而且还能美白肌肤。但是你会正确食用蜂蜜吗？蜂蜜怎么吃最好呢？今天就来介绍给大家4种吃蜂蜜的方法，可以治疗日常小病，一起来看看4种吃蜂蜜的方法吧。

　　4种吃的方法

　　在蜂蜜的营养里面含有很多的的糖类物质，它们主要是葡萄糖和果糖，而且都属于单糖，易于人体吸收利用，特别是葡萄糖，可以不经消化系统就可以直接被人体吸收利用。

　　儿童处于生长期，身体需要很大的能量，食用蜂蜜能够满足这一要求，因为蜂蜜的营养丰富，除了糖分以外，还有很多的维生素和矿物质，能够满足身体对营养的需求。

　　蜂蜜4种吃法治小病

　　1、川贝蜂蜜汤。川贝末5克，加水适量蒸半小时，待温后入蜂蜜 0克，拌匀服用。适用于经久不愈的肺燥咳嗽、干咳无痰或痰中带血。

　　4种吃蜂蜜的方法

　　2、蜂蜜萝卜汁的做法很简单，首先将准备好的白萝卜冲洗干净，然后去皮切碎，用洁净纱布包好榨汁。每次取60毫升加蜂蜜一匙调匀饮用，每天 次，连服 ~5天。对便秘者疗效最佳。

　　、藕汁蜜露。鲜藕汁100~150毫升，加入蜂蜜 0克，调匀饮服。适宜肺热咳嗽、咽干喉痛、鼻出血者食用。

　　4、蜂蜜雪梨水。雪梨1~2个，削皮去核切块，放入炖盅内，加少许凉开水，用文火隔水炖约1小时，取出待凉后加入2勺左右的蜂蜜搅匀即可喝水吃梨。可缓解秋燥引起的口渴、咽干等症。

　　谁应该阅读《4种吃蜂蜜的方法》？答案是：几乎所有人都应该阅读。《4种吃蜂蜜的方法》是当代的热点话题，提供了许多实用的养生指南，通过阅读《4种吃蜂蜜的方法》不仅能够了解健康的秘密，进而掌握自己的命运，拥有健康美丽的人生。

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