健康营养又瘦身的面条

　　面条可以瘦身吗?很多人非常喜欢吃面条，可是担心长肉所以不敢在吃。下面教你如果吃面条健康又瘦身，赶紧来看看吧

　　面条什么时候吃最好?

　　1.中午吃

　　面条是含有丰富碳水化合物的主食类食用品之一，它不仅可以提供给人体足够的热量，这样可以保证人体天天的机体运转。面条的吸水能力很强，100克的面条煮熟以后可以增重 00克，也就是由于这个才能更好的提供给人体很好的饱腹感。那么什么时候吃面条最好呢?那就是中午的时候吃。早晨应该多选择含优质蛋白质的食用品，而晚上吃面条很不轻易消化，中午的时候吃面条既可以得到很好地饱腹感，又能补充上午消化的热量和补充下午所需的能量。

　　健康营养又瘦身的面条

　　爱吃面条的胖美眉们赶快行动起来吧，面条这样吃可是不长肉的哦~