春天总是睡不醒中医教你如何轻松赶走春困

　　摘要：枸杞子10克、红枣 颗，加冷水适量，然后大火煎煮5分钟左右，代茶饮用，能很好的起到保健养生，恢复体力的效果。

　　茉莉花茶能很好的理气开郁，使人安心定神，达到提神醒脑的功效。

　　2薄荷柠檬茶

　　薄荷能起到提神醒脑、的效果。此外，柠檬中所含维生素C还能消除皮肤黑色素的沉积。

　　玫瑰薄荷茶

　　玫瑰花具有活血化瘀、舒缓情绪等功效，薄荷能振奋。将两者搭配泡茶能使玫瑰花香冲淡薄荷的苦涩之味，口感更佳。

　　4西洋参茶

　　取 -5克的西洋参，用 00毫克的沸水冲泡，上盖5分钟后便可饮用。且反复冲泡后的无味西洋参还可嚼服提神。

　　5枸杞红枣茶

　　枸杞子10克、红枣 颗，加冷水适量，然后大火煎煮5分钟左右，代茶饮用，能很好的起到保健养生，恢复体力的效果。

　　6荷叶茶

　　用新鲜荷叶洗净切碎，加入适量水，煮沸放凉后饮用，能起到清热解乏以及降血压等作用。

　　7茶

　　常喝山楂茶能有助消化、降低和血压，对于一些高血压患者来说具有良好的辅助疗效。

　　8葛根茶

　　葛根能改善脑部的血液循环，对由高血压所引起的眩晕、耳鸣等症状都有极好的缓解作用。

　　9熏衣草柠檬茶

　　薰衣草的花香和柠檬的酸味巧妙融合，不仅口感极佳，还能起到到舒缓压力、缓解疲劳的目的。

　　10水果红茶

　　将自己喜欢的水果洗净、切丁，然后加入红茶、蜂蜜，调匀即可。此茶具有极好的舒缓疲劳、振奋精神的作用。

　　11薄荷茶

　　薄荷性味辛凉，具有疏风解热等效果，用来缓解疲劳感是再适合不过的。

　　12杭白菊人参茶

　　此款茶口感清香、淡雅，能很好的、健脑提神。

　　1 首乌茶

　　首乌性平、味甘，此茶具有降血脂，减少血栓产生的功效。

　　14金银花茶

　　选金银花茶10克，用沸水冲泡，能清热解毒、疏利咽喉。

　　1.各类湿疹：急、慢性湿疹、婴幼儿湿疹等。2.各类皮炎：神经性皮炎、过敏性皮炎、接触性皮炎、脂溢性皮炎等。 .皮肤瘙痒症、外阴瘙痒症等。4.其他皮肤病：痤疮(粉刺)。丘疹性荨麻疹、冻疮红斑等。