秋季治感冒先润肺五种食物是润肺好帮手

　　本文导读：秋天是最容易感冒咳嗽的季节，也是感冒咳嗽最难治愈的季节。其实秋季的感冒咳嗽一般都是由肺热引起的，因此，要治愈咳嗽，必须先润肺。在日常生活中，我们其实有很多食物能润肺。一、橄榄橄榄有清肺、利咽、生津、解 秋天是最容易感冒咳嗽的季节，也是感冒咳嗽最难治愈的季节。其实秋季的感冒咳嗽一般都是由肺热引起的，因此，要治愈咳嗽，必须先润肺。在日常生活中，我们其实有很多食物能润肺。

　　一、橄榄

　　橄榄有清肺、利咽、生津、解毒的作用。嗓子痛时含服些青橄榄，可使咽喉清爽，如与鲜萝卜煎服效果更好。

　　二、葡萄

　　葡萄是很多人喜欢吃的水果，其营养丰富，酸甜可口，可补肝肾、益气血、生津液、利小便。润肺要选择绿色的葡萄，马奶葡萄等青绿色葡萄可补肺气，有润肺功效。

　　三、甘蔗

　　甘蔗有滋补清热的作用，含有丰富的营养成分。作为清凉的补剂，对于低血糖、大便干结、小便不利、反胃呕吐、虚热咳嗽和高热烦渴等病症有必定的疗效。

　　四、梨

　　梨具有生津、润燥、清热、化痰等功效，是最常见的清肺食物。适用于热病伤津烦渴、消渴症、热咳、痰热惊狂、噎膈、口渴失音、眼赤肿痛、消化不良。无论将梨蒸着吃，煮汤，还是捣泥成梨糕，清肺效果都极佳。

　　五、柿子

　　柿子性寒，能清热、消痰、止咳，适合热咳者服用。据近代药理试验观察，柿子确有祛痰和镇咳效果，且祛痰作用强于镇咳。

　　除了润肺之外，做好预防感冒的工作也很重要，虽然中国一直有着春捂秋冻的说法，但如果感冒的这些秋冻就不要在继续了哦~