经常开车小心关节炎

　　摘要：关节炎疾病危害多，不仅损害身体健康，还会影响我们的正常生活。因此，遇到这种疾病应及时就医，以缓解或治愈疾病 转转头

　　开车时颈部肌肉会长时间处于紧张状态，容易发生痉挛，或使关节发生错位，可能形成颈椎。驾驶者在开车间隙，如等交通灯时，头部向左右各转10次左右，可有效预防关节炎的发生。

　　调调温

　　关节炎的形成与空气湿度有很大关系。当周围温度过低，空气潮湿时，会很容易形成关节炎。因此驾车时，在预防关节炎上既要考虑车里的通风情况，又要把握好车内温度，温度太低时，要调节车内暖风。

　　有坐姿

　　当踩踏板距离、背部倾斜不合理时，容易令生理曲度不正常，形成腰椎关节炎，或腰椎间盘膨出。所以保持腰板挺直的良好坐姿很重要。身体不要长时间朝一个方向倾斜，驾驶一两个小时后休息一下，调整驾驶座位，弯腰、踢腿、做深蹲五六次。还可自我腰肌，用指掌横向或纵向推腰肌各 0次左右。

　　关节炎疾病危害多，不仅损害身体健康，还会影响我们的正常生活。因此，遇到这种疾病应及时就医，以缓解或治愈疾病！

　　温经散寒，通络止痛。用于寒湿痹所致的手足四肢腰脊疼痛；风湿性关节炎见以上证候者。