南瓜包子的做法怎么做呢
中医美容 2020年01月13日 浏览:4 次
南瓜包子的做法怎么做呢?
文章导读 南瓜是比较常见的蔬菜,也是一种应用非常广泛的食材,南瓜不仅可以直接生吃,还可以蒸熟了后食用,其中的营养价值较高,富含铁、胡萝卜素等等,南瓜也经常被添加入其他食材,增加其口感和营养,例如南瓜包子就是一种比较好的搭配,让包子的营养更丰富,那么,南瓜包子的做法怎么做呢?
1.南瓜削皮,用工具擦成细丝。
2.放入微波炉里,高火3分钟,然后用擀面杖捣成糊。
3.用约10ML的温水化开酵母。
4.将化开的酵母水倒入到南瓜糊中搅拌均匀。
5.将南瓜糊倒入到面粉团中,搅成雪花状后开始揉面。
6.将面团揉至光滑,套上保鲜套,放至温暖处发酵。
7.将剁碎的五花肉,加入香葱、油、黄豆酱、十三香、切碎的府竹混合,放少许的水淀粉一起,顺着一个方向搅拌均匀。
8.面团有蜂窝状,不回缩就算发酵成功了。。
9.将面团充分揉搓排气后,分割成等份的小剂子,擀成中间厚四边薄的面皮。
10.放入馅料。
11.拇指与食指相互配合收口。
12.成品完成后备用。
13.将生胚用玉米衣垫底放到蒸笼里醒发半个小时。
14.二醒完成后,开大火,待上气后转中火蒸15分钟,停火后虚蒸5分钟再开盖。
15.软乎乎冒着热气的包子,营养又美味。
小贴士:因为南瓜含水,不太好掌握清水的量,所以酵母只用极少的水化开,这样有利于后期揉面时掌握好面团的软硬,不至于前期加太多的清水后,揉面时还要掺入更多的。
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