木瓜的家常做法有哪些减肥

木瓜的家常做法有哪些

文章导读

我们都知道经常吃水果能够补充我们体内所需要的维生素，木瓜是我们生活中经常能吃到的水果，但是一般我们吃木瓜的时候都是直接食用，其实经常食用木瓜对我们的身体有很多好处，尤其是对于女性来说木瓜有很好的丰胸和美容养颜的作用，其实木瓜的做法是有很多种的，这样能够满足不同的人对食物的要求，下面一起了解下木瓜的家常做法有哪些。

木瓜的家常做法有哪些

木瓜薏仁粥

木瓜薏仁粥，选用了糙米、薏仁、红枣、木瓜合煮成粥。清暑利湿、润肤养颜，是爱美MM必选的粥品之一。

原料：木瓜、糙米、薏仁、红枣。

木瓜薏仁粥的做法：

1、木瓜去皮、去瓤，切小块备用。

2.、薏仁、红枣用温水浸泡、洗净备用。

3、糙米洗净、入沙煲，加入适量冷水，煮开后调小火力，熬煮15分钟。

4、加入木瓜，煮5分钟；盛入碗中，可按个人喜好调味食用。

木瓜茶

在台湾也很流行。泡木瓜茶以选用圆形未熟的雌性果为佳，把一头切平做壶底，把另一头切开，掏除种子后直接放入茶叶，再把切去的顶端当成盖子盖上，过几分钟就可品尝到苦中带甜，充满木瓜清香的木瓜茶了。

木瓜花生大枣汤

原料 ：木瓜750克，花生150克，大枣5粒，片糖3/2块。

做法：

1、木瓜去皮、去核、切块。

2、将木瓜、花生、大枣和8碗水放入煲内，放入片糖，待水滚后改用文火煲2小时即可饮用。

说明 ：宝宝吃人奶成长，身体会更强壮、更健康。但部分妇女产后因乳汁不足，在喂哺宝宝时会产生缺乳汁问题。产妇要增加乳汁，可煲木瓜花生大枣汤饮用，这汤水对增加乳汁有显著效用。

木瓜煲红枣莲子

原料：木瓜、红枣、莲子。调料：冰糖。

做法：

1、红枣、莲子加适量冰糖煮熟待用。

2、将木瓜剖开去籽，放入红枣、莲子、蜂蜜，上笼蒸透即可。

叮咛：木瓜外皮青绿，内瓤橙红，味道甜美，适合所有爱美女性。

上面就是对木瓜的家常做法有哪些的介绍，通过了解之后网名知道木瓜的家常做法有很多种，比如常见的木瓜牛奶或者木瓜冻等都是比较受欢迎的食物，对于女性来说还是很好的美容养颜的食物，而且募股的营养价值也是非常丰富的，经常食用还能很好的补充体内所需要的营养价值。

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