玉米粉怎么做给宝宝吃减肥

玉米粉怎么做给宝宝吃

文章导读 在给宝宝挑选辅食的时候，爸爸妈妈要尽量挑选营养价值高，并且符合宝宝肠胃消化吸收的一些食物。比如米糊玉米粉都是使用五谷杂粮制作出来的食物，因此对宝宝的身体营养补充非常好。在给宝宝吃玉米粉的时候，可以选择的食用方法非常多，今天的文章就为爸爸妈妈带来了给宝宝吃玉米粉的方法。

玉米面窝头富含人体所需要的各种营养，从孕妇到小宝宝都可以吃。

配料：玉米面、炼奶、奶粉、糖、自制豆浆、小苏打1勺。(配料的用量可根据个人喜好加入，没有定量)

做法：

1、玉米面过筛放入盆中。

2、刚刚自制好的豆浆，只用有豆渣比较浓稠的部分，加入奶粉，炼奶，白糖搅拌均匀，趁热倒入玉米面中，把玉米面烫熟，占总玉米面量的1/3--1/2。(豆浆中，我加了一些黑豆，所以颜色有点发黑，可以根据自己的偏好自制豆浆)

3、把加入豆浆的汤面搅拌均匀，再加入小苏打，搅拌一下。

4、加入适量的温水和匀，水要分次加入，面能攥成团不散就行，不能太多，饧发一小时。

5、饧发好的面做成窝窝头，上屉蒸15--20分钟即可。

奶香浓郁，松软可口，甜甜的糯糯的，孩子都很爱吃哦。

玉米的功效与作用

1、含有膳食纤维，具有刺激胃肠蠕动、加速粪便排泄的作用，可防治便秘、肠炎、肠癌等。

2、所富含的天然维生素E有保护皮肤、促进血液循环、降低胆固醇、防止皮肤病变、延缓衰老的功效，同时还能减轻动脉硬化和脑功能衰退。

3、玉米含有的黄体素、玉米黄质，可以有效地预防眼睛老化。

4、还有利尿降压、止血止泻、助消化的作用。

5、玉米可降低人体血液胆固醇含量，预防高血压和冠心病的发生。中美洲印第安人不易患高血压与他们主要食用玉米有关。

6、玉米胚芽所含的营养物质，有增强人体新陈代谢、调整神经系统功能，使皮肤细嫩光滑，抑制、延缓皱纹的产生。

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