脾胃是如何变差的？你的饮食习惯对吗？

摘要：粘糕有滞消的作用，进入胃以后能够停滞使脾胃的运化功能受到影响，也会伤及脾胃。所以建议吃的时候一次吃一点，也不要天天吃，可以吃但要控制好吃的量。

致病食物

造成虚湿热的三样食物，它们都是我们日常生活中家家必备、人人都爱的食物！究竟是什么呢？

一

黄瓜

除了有慢性萎缩性胃炎以外还有，糖尿病在前，慢性萎缩性胃炎在后。得了糖尿病以后，不敢多吃水果，平常就会吃黄瓜来代替。但是没有加以注意，常常一次就吃一大根，久而久之就伤胃了。

【黄瓜】

味甘、甜；

性凉、苦、无毒、入脾、胃、大肠；

具有除热、利水利尿，的功效。

【温馨提示】寒凉食物易伤。但黄瓜是一种健康绿色食品，有益我们的身体健康，所以食用的时候要有节制的吃。

【专家建议】

①一次不要吃一整根，吃半根就足够；

②吃之前用热水洗一下或烫一下；

③不生吃黄瓜，用来炒菜，可以减缓寒凉之性；

二

酸奶

一般来说，酸奶基本都是凉的或冷的；另外，酸奶本身含有有益菌，受热易变质，因此都会在低温下保存。所以大家都愿意凉着喝也都爱喝凉凉的酸奶，但是生凉的食物吃多了易伤脾胃，造成脾胃功能失调。

酸奶中有，能够调节肠道菌群，抑制有害细菌，也有通便的作用，所以是一种很好的食物。但是大家在食用的时候要注意不要吃得太凉，提前一个小时从冰箱里取出放置到不太凉的时候再吃。

三

粘糕

粘糕有滞消的作用，进入胃以后能够停滞使脾胃的运化功能受到影响，也会伤及脾胃。所以建议吃的时候一次吃一点，也不要天天吃，可以吃但要控制好吃的量。

养血安神片(立效)：滋阴养血，宁心安神。用于阴虚血少，头眩心悸，失眠健忘。舒肝健胃丸(立效)：疏肝开郁，导滞和中。用于肝胃不和引起的胃脘胀痛，胸胁满闷，呕吐吞酸，腹胀便秘。蛤蚧大补胶囊(白云山)：补血益气，健脾暖胃，祛风湿，壮筋骨。用于男女体弱，头晕目眩，食欲不振，腰酸骨痛。

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