擤鼻涕，姿势不对也受伤！

中医美容 2019年08月12日浏览：2 次

摘要：鼻腔和中耳之间是通过咽鼓管连通的，如果擤鼻涕时两个鼻孔用力同时擤，鼻腔内的压力就会很大，鼻涕可能会逆流通过咽鼓管涌向中耳腔。这样一来，鼻涕中的细菌、病毒会进入中耳，引发中耳炎。多数人擤鼻涕习惯是两个鼻孔同时擤，还有人喜欢抠鼻子，不动手就浑身难受。日常生活中这些不经意的小动作如果处理不好，很可能给小鼻子带来烦！

1、两个鼻孔别同时擤

和中耳之间是通过连通的，如果擤鼻涕时两个鼻孔用力同时擤，鼻腔内的压力就会很大，鼻涕可能会逆流通过咽鼓管涌向中耳腔。这样一来，鼻涕中的细菌、病毒会进入中耳，引发。

所以，擤鼻涕时不要两个鼻孔同时擤，正确的方式是按住一边鼻孔，把另一边鼻腔的鼻涕擤出来。

2、擤鼻涕别太用力

擤鼻涕的时候太用力，可能会导致鼻腔压力突然升高，导致鼻出血。做过眼眶内壁或鼻窥镜手术的人如果过分用力擤鼻涕，可能会导致眼眶气肿，造成肿胀。

如果鼻腔完全不通气，可在医生的指导下，在鼻孔中滴血管收缩剂，比如滴鼻液、滴鼻净等，等到鼻腔通气之后再擤。

另外，如果鼻涕太黏稠，不易擤出的话，可以在鼻孔中喷一些生理盐水，可缓解不适症状。

、抠鼻会损伤鼻黏膜

用手挖鼻子看起来像是一件微不足道的小事，最多就是不雅？但实际上挖鼻孔不仅猥琐，而且危险。

手每天会接触到很多病菌，指甲缝里更是藏污纳垢最多的地方，如果经常用手指挖鼻孔，在损伤鼻黏膜的同时，还可能会将细菌带进鼻腔，病从鼻入的机会就大大增加了。

该如何愉快地清理鼻孔呢？方法是：用掌心盛温水或温盐水，低头由鼻将其轻轻吸入，再经鼻擤出，反复数次。

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