胃的推拿操作手法推拿五个神奇的穴道

　　摘要：伸展膝盖用力时，筋肉凸出处的凹洼。从膝盖骨外侧端，约三个手指左右的上方也是该穴。以指压刺激此穴，朝大腿方向加压时，震动较强，可用大拇指用力地压。每次压20秒，休息5秒再继续，如此重复几次，直到不适感消退。 胃是人体很重要的部分，帮助食物的吸收，但是我们的胃总是很脆弱，很容易因为外界的刺激产生疼痛的感觉，也会因为我们不良的饮食习惯产生疼痛感。胃不舒服会影响到人们的身体健康，也会影响到人们的生活和工作。其实胃也是可以调整的，可以利用调整，让胃部恢复正常的状态，减缓胃疼产生的疼痛感。推拿可以缓解胃痛感，那么胃的推拿方式有哪些呢？

　　1、足三里

　　取穴：膝盖下方凹陷处，小腿肌腱外侧的穴位。

　　做法：用力按摩足三里穴，会觉得有疼痛感一直延伸到脚尖，每日饭后按摩10分钟，可以缓解胃部不适。若配合按摩胃经的解溪穴（在脚腕前相当于系鞋带处）、内庭穴（在足第2、 趾缝之间）则疗效更好。

　　功效：胃酸分泌过少，消化速度慢，积食，饭后立即会有胃部不适的人，按足三里有效。这个对慢性有好的促进作用，而且可以加强胃功能。

　　2、摩上腹部

　　上脘穴：位于上腹部，前正中线上，脐上5寸处；中脘穴：位于上腹部，前正中线上，当脐中上4寸；下脘穴：位于上腹部，前正中线上，当脐中上2寸。

　　做法：用手分别轻轻按摩腹部的上中下脘穴各五分钟，对防治各种肠胃不适都有一定的作用。

　　功效：脘痛，腹胀，反酸，呕吐，呃逆，食谷不化，肠鸣等按摩上腹部这三个穴位有效。

　　、按摩章门穴

　　取穴：章门位于人体的侧腹部，第11肋游离端的下方，取穴时可把手贴在脸上，肘尖的位置就是章门的位置。

　　做法：用双手掌根去推揉此部位至发热即可。

　　功效：具有舒肝、理气散结、清利湿热的功效。

　　4、按摩内关穴

　　取穴：前臂正中，手腕往手肘的方向约三横指（约2寸）的地方。

　　功效：具有疏导水湿、宁心安神、理气镇痛的作用。按揉此穴对消除胸闷、胃胀、恶心想吐等症状非常有效。

　　5、按摩梁丘穴

　　取穴：伸展膝盖用力时，筋肉凸出处的凹洼。从膝盖骨外侧端，约三个手指左右的上方也是该穴。

　　做法：以指压刺激此穴，朝大腿方向加压时，震动较强，可用大拇指用力地压。每次压20秒，休息5秒再继续，如此重复几次，直到不适感消退。

　　功效：胃痉挛、腹痛、腹泻等，可按摩此穴位缓解。

　　通过上文我们可以知道，推拿可以缓解胃部产生的不适，让你恢复身体健康。根据你选择作用的穴道不同，中医推拿的作用也会有所不同。如果你常常消化不良，吃完饭后常常会感到胃部不适，可以选择按摩足三里，不仅可以辅助治疗慢性胃病，还可以加强胃功能。提醒各位朋友，中医推拿只能起到辅助治疗胃病的作用，如果真的出现了胃病，请赶快进行专业的治疗。

　　苗医：维象样丢象，泱安档蒙，僵是风，稿计调嘎边蒙。中医：滋补肝肾，祛风除湿，活血通络。用于肝肾不足，风寒湿痹，骨质疏松，骨质增生，引起的腰腿酸痛，肢体麻木等症。