秋燥温润补肾气水中人参功效佳

　　摘要：我们都知道人参有大补元气的作用，可是人参对于很多人来说并不适合直接服用。今天就为您介绍一种同样有补益肾气作用的中药：“水中人参”芡实。这种中药可谓是补肾佳品，功力缓和又不燥气，实在是秋天最适合的补肾药材啦，让我们来看一看下面的文章吧！

　　水中人参 芡实

　　芡实是《黄帝内经》中记载的上品药材之一，也是一味常用的药食两用药材。芡实跟莲子都是属于睡莲科的。芡实是睡莲科植物芡的成熟种仁，因为它的果实很像鸡头，所以又称 鸡头米 ，有 水中人参 的美誉。

　　古药书中说它有 婴儿食之不老，老人食之延年 之效。

　　《红楼梦》里有一回 秋爽斋偶结海棠社，蘅芜苑夜拟菊花题 ，说贾宝玉让人给史湘云送吃的，其中有两样时鲜货，一是红菱，另一样就是芡实。

　　宋代的大文豪苏东坡也非常喜欢吃芡实。苏东坡到老年仍身健体壮、面色红润、思维敏捷，他对很有研究，著有《东坡养生篇》等书。

　　他的养生之道中有一条就是吃芡实，吃法颇为奇异：时不时取刚煮熟的芡实1粒，放入口中，缓缓含嚼，直至津液满口，再鼓漱几遍，徐徐咽下。

　　他每天用此法吃芡实10- 0粒，日复一日，年复一年，坚持不懈。

　　据说苏东坡还极喜爱吃用芡实煮成的 鸡头米粥 ，并称之 粥即快养，粥后一觉，妙不可言 。

　　中医认为，芡实性味甘、涩、平，入脾肾二经，能健脾祛湿、固肾止泻，且有 补而不峻 、 防燥不腻 的优势。

　　其补肾效果强于山药，祛湿效果优于红小豆，镇静效果强过莲子，可以说是一种被埋没的补益佳品。

　　大家都知道秋季比较燥，这芡实可以润燥但是又不寒凉，所以特别适合在秋季吃。

　　时令补品：四神栗子糖水

　　在诸多用到芡实的补益方里，最出名的恐怕就是 四神汤 了。

　　相传清朝乾隆皇帝下江南时，随伺在旁的四位大臣、由于日夜操劳，加上舟车奔波、水土不服，因此相继病倒，面对此种情况连御医也是束手无策。

　　于是乾隆皇帝命当地知府张榜求医，不久，有一僧人前来揭榜，在把过脉之后开出一个后，宣告 四臣，事成! 。

　　四位大臣服下这药方之后，果然立即痊愈。

　　此后，每有官员南巡，皆以此方炖煮食物养身，久而久之，此方便以 四臣汤 为名在民间广为流传，后来传着传着就变成 四神汤 了。

　　四神汤 是中医著名的健脾食方，其中 四神 是指薏仁、莲子、芡实和茯苓这四位 神仙 ，它们汇集在一起后互相补遗，制成的汤水对人体具有健脾、养颜、降燥等诸多益处，能起到脾肾双补的作用。

　　这里给大家推荐一个更适合在秋季吃的 四神汤 ，叫四神粟子糖水。

　　金秋栗子健肾补脾，素有 干果之王 的美誉，在国外它还被称为 人参果 ，益气补脾，健胃厚肠。

　　四神栗子糖水

　　材料：薏米，莲子，芡实，茯苓粟子肉、冰糖、清水2000毫升。

　　做法：用小火煮 0分中，再加入冰糖，继续用小火煮10分钟即可。

　　(补药方仅供参考，使用请咨询医生)

　　补肾 高手 芡实

　　不少人尤其是上了年级的人，经常有这些表现：

　　腰膝酸软、眩晕耳鸣、小便频繁、头发早白脱落、皮肤松垮、有等，这些症状如果频繁出现的话，那您就要关注自己的肾，需要补补肾了。

　　尤其老年朋友，随着年纪的增长，肾气逐渐虚弱。所以老年人都应该补补肾。

　　今天我们介绍的芡实就是补肾高手。芡实性平味甘涩，具有益肾固精、健脾止泻、除湿止带的功效。

　　《神农本草经》认为，芡实 主湿痹，腰脊膝痛，补中，益精气，强志，令人耳聪目明，久服轻身不饥，耐老 。

　　《本草纲目》： 芡实，主治湿痹，腰脊膝痛，补中，除暴疾，益精气，强志，令耳目聪明。久服，轻身不饥，耐老神仙 。

　　清代医家陈士择说： 芡实止腰膝疼痛，令耳目聪明，久食延龄益寿，视之若平常，用之大有利益，芡实不但止精，而亦能生精也，去脾胃中之湿，即生肾中之真水。

　　所以说芡实是补肾的绝佳首选。

　　芡实补肾方：水陆二仙丹

　　金樱子，芡实，盐少许，水煎服。每天2次，用1个月。

　　(药方仅供参考，使用请咨询医生)

　　水陆二仙丹出自《洪氏经验集》。

　　水陆指的是两种要的生长环境。水就是芡实，它是生长在水里的;陆是指长在山上的金樱子。

　　芡实甘涩，能固肾涩精;金樱子酸涩，能固精缩尿。

　　两药配伍，能使肾气得补，精关自固。虽然本方药仅二味，但配伍合法有制，用之于临床，疗效很好，故称之为 水陆二仙丹 。

　　这个方子主要用于治疗肾虚所致的男子遗精白浊、女子带下，以及小便频数、遗尿等症，有益肾滋阴、收敛固摄之功。

　　枸橼酸西地那非片：西地那非适用于治疗勃起功能障碍。肾宝片：调和阴阳，温阳补肾，扶正固本。用于腰腿酸痛，精神不振，夜尿频多，畏寒怕冷，妇女白带清稀。