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多女性其实在怀孕初期都不知道自己的肚子里已经有小生命在发芽生长了，而在知道自己怀孕以后，妈妈们都会陷入巨大的惊喜中，希望宝宝能快点降临人世，但是从惊喜中缓过神后，有些粗心的妈妈们会不记得自己的受孕具体时间，而对宝宝到来的时间充满迷茫和困惑。为了避免怀孕早期由于妈妈们的粗心给胎儿带来的不利因素，妈妈们需要尽早知道自己具体的怀孕时间，那到底忘记怀孕时间怎么办?要怎么计算才能正确算出宝宝来临的时间呢?下面就跟着本文一起来了解这几种方法吧。

图片来源：锐景图库

医学上规定，以末次月经的第一天起计算预产期，其整个孕期共为280天，10个妊娠月(每个妊娠月为28天)，孕妇在妊娠周内分娩，均为足月。那么具体孕产期怎么算呢?

1、根据末次月经计算

末次月经日期的月份加9或减3，为预产期月份数;天数加7，为预产期日。例如：末次月经是2008年7月17日，其预产期约为：2009年4月24日。此外，也可以从末次月经第一天起向后推算到第280天就是预产期。

2、根据胎动日期计算

具体时间国资委不会统一安排如你记不清末次月经日期，可以依据胎动日期来进行推算。一般胎动开始于怀孕后的周。

计算方法为： 第一次怀孕的妈咪预产期=自觉胎动日期+22周;

已经生产过的妈咪预产期=自觉胎动日期+24周。

3、根据基础体温曲线计算

将基础体温曲线的低温段的最后一天作为排卵日，从排卵日向后推算天，或加38周。

4、根据早孕反应日期计算

如果准妈妈的月经周期并不是很规律，或者准妈妈们忘记了末次月经的时间，但是还记得何时出现恶心、呕吐等早孕反应，那么这个方法就蛮适用的，可以用来计算您的预产期。因为一般情况来说，早孕反应出现的时间大约是在怀孕后的第6周左右，所以，预产期=早孕反应出现的日期+34周。

5、根据B超检查结果计算

在妊娠期间，孕妈咪们都会去医院做B超检查，以检查宝宝是否身体健康。在检查报告单上，我们总会看以一些让人超头大的数据代码。如果你是专业的医师或者你可以请医生，根据B超单上的这些数据估算出宝宝的胎龄，并进而推算出预产期来。

6、根据子宫底高度大致估计

如果末次月经日期记不清，可以按子宫底高度大致估计预产期。妊娠四月末，子宫高度在肚脐与耻骨上缘当中(耻骨联合上10厘米);妊娠五月末，子宫底在脐下2横指(耻骨上厘米);妊娠六月末，子宫底平肚脐(耻骨上厘米);妊娠七月末，子宫底在脐上三横指(耻骨上厘米);妊娠八个月末，子宫底的剑突与脐的正中(耻上厘米);妊娠九月末，子宫底在剑突下2横指(耻骨上厘米);妊娠十个月末，子宫底高度又恢复到八个月时的高度，但腹围比八个月时大。

上面提到的孕产期计算方法都是有一定的依据的，准妈妈们可以通过孕产期的时间推算出预产期，做好准备工作，以防意外发生。

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