首页 >> 中医美容

学习推拿法有效助你缓解痛经

中医美容  2019年09月17日  浏览:3 次

  摘要:痛经(dysmenorrhea),系指经期前后或行经期间,出现下腹部痉挛性疼痛,并有全身不适,严重影响日常生活者。分原发性和继发性两种。 痛经是女性常见的一种妇科疾病,多数女性都曾经历。疼痛来袭时,有些女性疼痛起来甚至痛不欲生,严重影响了工作和生活。对于手脚冰冷,经血中有大量的血块寒性体质的痛经患者,通过按摩三阴交、十七椎可起到较好的缓解作用,既简便又经济。

  经前按揉三阴交

  对于每个月月经周期较准时的女性来说,可以事先 防患于未然 。在经前一周左右时间,按摩穴位三阴交。三阴交是脾、肝、肾三条经络相交汇的穴位,位于小腿内侧,足内踝尖上 寸,胫骨内侧缘后方位置。方法是用一侧手的拇指指腹,揉捻对侧三阴交穴大约1分钟左右,以自己感到有酸胀感为宜。这样能够让经血下行,在经前下腹部、腰骶部出现疼痛时操作,会让瘀滞的经血排出,疼痛也会随之消失或减轻。

  经期按揉十七椎

  如果月经已至,则在经期可以按摩十七椎穴。十七椎在《千金翼方》中被称为 背部奇穴 ,别名又叫 腰孔穴 ,位于腰部的后正中线上,第五椎棘突下。寻找穴位时,可以用手压一压,如果有明显的痛感,就是找对了位置。同时,用拇指指关节加点力度,按揉该穴,感觉按揉时有轻微的痛感,不能只按,一定还要揉,才能让血脉畅通,大约 ~5分钟,疼痛就能有所缓解。

  1.通经补血排毒:黑糖水可以帮助活络气血,排除毒素,养颜美容。2.加速产妇产后复原:产妇坐月子期间饮用黑糖水,可以活血化瘀,止痛,帮助子宫收缩。 .避免儿童营养不良:中气不足、厌食挑食和营养不良的儿童饮用黑糖水,可以补充营养。4.中老年人疗虚进补,散瘀活血,利肠通便,缓肝明目,益气健脾,温补心肺。5.帮助排除体内毒素,调节酸碱平衡(黑糖是国际公认的碱性糖,人体健康的体质应该是弱碱性的)

小孩上火怎么办
孩子眼屎多
宝宝便秘吃的药
友情链接
4