中医减肥 回归自然健康养生之道

摘要：茵陈，是中医治疗黄疸的专用药，有很好的利胆作用。莪术、姜黄、郁金三味药为同科药物，均能疏肝、利胆、降脂，常与茵陈配合同用。市售之白金丸由郁金、明矾二味制成，为疏肝利胆、降脂化痰浊的中成药，并有化结石之功。

  一、和胃消脂法

由于脂肪太多，油脂长年粘腻在胃部，造成了胃部胀气，影响消化功能，还让小腹赘肉滋生。针对这样的情况减肥，首先要改善胃部脂肪粘腻，增强消化功能，中医上叫和胃消脂法。山楂为推荐减肥食物。山楂泡茶、山楂汤能消除胃部油腻，降脂减肥，市面上销售的山楂干也可以随身携带方便服用。   二、活血行瘀法  肥胖的人，血液中脂肪过多，容易引起动脉硬化，心血管容易产生病变。活血行瘀的药物对扩张冠状动脉，增加血流量，降低血脂，以及防止斑块形成和促进其消退均有作用。肥胖而见有瘀血阻滞，妇女经闭不行，或见舌质有青紫瘀点者，采用活血行瘀法，不但降脂减肥，同时又能治病，真是两全其美。常用的活血行瘀降脂药物：如当归、川芎即古方佛手散，善于活血调经止痛，为首选之品。丹参一味，功同四物（汤），为治心脑血管病的常用药。赤芍药、鸡血藤能活血舒筋，对瘀阻经络者多适用之。三七、蒲黄善于活血止痛，对瘀阻刺痛者每多选用。  三、宽胸化痰法  肥人多痰，这是因为脂肪过多的原因。很多肥胖的人动不动就胸闷气短，头晕呕吐，针对这些病症，中医建议使用宽胸化痰疗法。推荐药物：瓜蒌。瓜蒌有降血脂、润肠、去痰化火的功效，配合陈皮煎汤效果更好。   四、疏肝利胆法  胆汁能消化脂肪。患肝炎、胆囊炎、肝胆结石的人，胆汁分泌不足，往往不喜欢吃油腻肉食，如果不小心，误食会引起发病。疏肝利胆法对肝胆病是不可少的，尤其是脂肪肝患者，本人常用此法取得良好效果。疏肝利胆的常用药物。

1、帮助全身各个系统进行清洁和排毒、尤其是肝脏、肾脏、血液、结肠，肠道系统和皮肤组织等，2、提升机体的能量，促进消化，抗击过敏并改善皮肤状态。 、快速排毒减肥无副作用

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