怎么让脸两边的肉多

　　怎么让脸两边的肉多

　　很多女生身材本来都是瘦瘦的，可唯独脸是很胖的，这样全部把自己的体重压在了脸上，因为我们看人的时候一般都会先看脸，脸只有很胖会断定别人是胖的，其实比两边的肉多，减下来也并不是没有可能性，可以通过一些小的锻炼方法坚持下来，几个月的时间就能看到很明显的效果，而且还能很好的让皮肤增加弹性。

　　1、像平时吹泡泡一样努力地鼓起嘴，最少要坚持十秒钟;然后再努力地瘪起嘴，也是要坚持10秒钟。这样时间长了就可以减少脸上的赘肉。

　　2、慢慢地抬起头，看天，然后张开嘴，舌尖使劲地向上送，坚持上10秒钟;然后收回舌头，再闭上嘴，慢慢地低下头，重复上10次，可以减少下颌部位的赘肉。

　　3、嘴略微张开，下颌左右移动，反复上30次左右。每天坚持做上次就可以了。

　　4、同时也可以采取按摩的方式 ，因为按摩也是消除面部脂肪的简单方法，不过一定要注意姿势的正确，以免受伤哦:

　　(1)、按捏脸上肉特多的地方:涂上一点儿瘦脸的按摩膏，然后呢在脸上肉最多的地方使用捏捺的手法，从里往外拉伸，记住动作一定要轻一些。

　　(2)、揉按面颊:手掌呢要紧贴着双颊，然后按由里向外的顺序按摩肌肤，这个动作需要1分钟左右。

　　(3)、托下颌:用双手轻轻地托下巴，然后有节律地反复做1分钟左右。

　　(4)、轻托脸部:双手放于两下颌，轻轻地按摩并提拉。

　　(5)、双手轻拂面部:用双手轻轻地抚摸整个面部，停留3分钟。

　　5、同时还可以吃些瘦脸的食品哦:

　　(1)冬瓜玉米汤:因为冬瓜和玉米有去脂肪、去水肿作用，而且这种汤的煮法也非常简单，持续喝一至两个月，一定能见效。

　　(2)绿茶粉加荷叶泡水喝:绿茶粉挺好买的，荷叶在卖茶的地方就有。

　　试试以上这些方法吧，都是我们减肥吧的吧友们总结出来的，很多朋友试过，很有用的哦!希望对你也有所帮助。