首页 >> 中药常识

如何补足精气神要从肾入手

中药常识  2019年11月13日  浏览:3 次

  摘要:我们时常听到中老年人见面的时候都会说“还是这么精神”,有精神是对身体健康状况的肯定,歌词里面唱的好“有啥也别有病,没啥也别没精神”,由此也可见大家对健康的渴望,而这里说的“精神”实际上就是中医讲的“精、气、神”,在冬季时节我们要注意不足精气神。 精、气、神,人体三宝

  知名老中医杨国汉教授解释:中医理论认为,精、气、神是 人体三宝 ,是生命之根本。精、气、神本是古代哲学中的概念,是指形成宇宙万物的原始物质,含有元素的意思。《老子》、《庄子》、《管子》均认为 精、神 是一种细微的气,和构成身体的 气 一样,是物质性的东西。

  杨教授强调: 精充、气足、神全 是人体健康的标志,精亏、气虚、神怯则是疾病与衰老的先兆。唐代名医孙思邈曾指出: 精、气、神不可损也,损之则伤生。 主身者神,养气者精,益精者气 是维持人体生命活动的三大要素。所以,冬季进补要调理补足我们的 精、气、神 ,这样我们才有抵御疾病、身体的基础。

  补足 精气神 ,从肾入手

  那么, 精气神 到底来自哪呢?从中医的角度来讲,我们所说的 精 分两部分,一是 受之于父母 ,而来的先天之精,二是靠脾胃等脏腑汲取饮 华的 后天之精 ,不管是先天还是后天的精,主要就藏在肾里,即肾精。人处于健康状态时,能表现出肾精充足。比如一位精神矍铄的老人,走路步伐有力,腰背挺拔,皮肤光滑、红润,这就是肾精足的体现。如果肾虚,首先表现是腰膝酸软、腰驼背屈,也就是肾主骨的功能差了。而且肾精不足还会影响其他脏腑功能,如 肺主皮毛 ,肾虚导致肺不纳气,皮肤就没光泽,面色灰暗。这样,整个人看上去就会是没精神。

  气 的根本也藏在五脏之母 肾 中,称之为元气。肾气足的朋友,说话有力,思维敏捷,能胜任社会工作和家务劳动,肾虚的病人往往是叹气、疲惫,对任何事情没兴趣,白天没精神,晚上睡觉失眠、、夜尿多,这些症状不能诊断出具体病症,也往往得不到身边人的理解。如果您找到病的根源,从补肾元入手,可以说是四两拨千斤的方法。

  接着说 神 ,中医讲的神是 神魄 ,表现在我们的眼睛里。老百姓常说 眼睛会说话 ,还有 眼睛是心灵的窗户 的说法,都说明神魄在眼睛里,由眼睛体现出来。眼睛里的神,是肾精、肾气和肝元的综合体现。如果会导致肝阳上亢,这时眼睛是干涩的,充满血丝,泪是黏的,同时口干、鼻子干、耳朵里痒,这时的眼神是干枯的,无光的。的时候,眼睛会迎风流泪,视物模糊,手脚冰凉,容易感冒,大便溏泻,肚子两侧疼,眼神是游离不定的,整体感觉没安全感,人没精神。

  养肾需平补,固元膏来帮忙

  固元膏也叫阿胶核桃膏,是慈禧晚年非常喜欢的一道膳食。固元膏早在唐朝就已经开始流传,据传固元膏是由唐代杨贵妃所创,经常食用固元膏可以增强体质、养血润肤、温肾补阳。冬季是服用固元膏最佳的季节,固元膏平和温补的功效特别适合冬季进补的需要,固本益肾、生津除烦、平和温补。

  传统的固元膏做法就是将核桃、大枣、阿胶和冰糖混合在一起进行蒸制或者炒制,功效比较单一,人群比较狭窄。经过千百年的发展,现在固元膏已经有了很多种不同的选择,有专门符合老年人的、女士的、儿童的,以及一些需要特殊调理的,譬如血糖高的、美容的、瘦身的等等。

  不同人群服用固元膏也有讲究,男士应该吃益肾固本的固元膏,可以温补肾阳、调衡阴阳、补中益气;女士应该吃补气养血的固元膏,可以温补阳气、滋阴补血、提高免疫;老人应该吃壮骨补虚的固元膏,可以驱寒助阳、补肾壮骨、增强体质。还有特殊体质的人群就需要一些特殊的固元膏,像糖尿病患者就要吃低糖消渴的固元膏;脑力工作特别大的人要吃益智健脑的固元膏等等。不论哪种固元膏都可以起到冬季养肾、温补、平补的功效。

  阿司匹林对血小板聚集的抑制作用,因此阿司匹林肠溶片适应症如下:降低急性心肌梗死疑似患者的发病风险预防心肌梗死复发中风的二级预防降低短暂性脑缺血发作(TIA)及其继发脑卒中的风险降低稳定性和不稳定性心绞痛患者的发病风险动脉外科手术或介入手术后,如经皮冠脉腔内成形术(PTCA),冠状动脉旁路术(CABG),颈动脉内膜剥离术,动静脉分流术预防大手术后深静脉血栓和肺栓塞降低心血管危险因素者(冠心病家族史、

孩子中暑的表现有哪些
儿童感冒浑身疼痛乏力
孩子流感反复高烧
友情链接