现在很多的女性因为工作忙工作物业

现在很多的女性因为工作忙工作，忙家庭的原因，经常是累的腰酸背痛，更多的时候女性没有时间关注自己的健康，这样就造成了越来越多的女性得了妇科疾病，妇科疾病的治疗是一个缓慢的过程，那么在治疗时能够吃些什么食物辅助妇科疾病尽快恢复呢?下面我就介绍一下女性健康饮食的方法。

现在很多的女性因为工作忙工作，忙家庭的原因，经常是累的腰酸背痛，更多的时候女性没有时间关注自己的健康，这样就造成了越来越多的女性得了妇科疾病，妇科疾病的治疗是一个缓慢的过程，那么在治疗时能够吃些什么食物辅助妇科疾病尽快恢复呢?下面我就介绍一下女性健康饮食的方法。

下面介绍5种女性健康饮食的方法，改善妇科病。

1、芹菜头黑木耳煲瘦肉：针对白带过多、月经不调

配料：芹菜头300克、黑木耳20克、瘦肉400克、生姜3片。

做法：先把芹菜头与生姜放进瓦煲内，加入清水2000毫升(8碗量)，武火煲沸改文火煲40分钟.

效果：对白带过多，月经不调有很大改善，芹菜中的钙铁含量都比番茄高25倍。

2、大枣益母草汤：改善月经不调

配料：大枣20枚，益母草10克，红糖10克，

做法：将以上配料加水炖饮汤，每日早晚各1次。

效果：随着生活条件的改善，很多女性的月经不调并不是身体“虚”引起的，尤其一些较为肥胖的女性，更容易出现月经不调。

隔行如隔山 3、海带排骨汤：预防乳腺增生

配料：排骨、干海带结、白萝卜、姜片、料酒、盐

做法：排骨飞水，将泡发的海带结语排骨放入砂锅内加入调味料炖煮

效果：海带中含有大量的碘，能刺激垂体前叶分泌黄体生成素，促使卵巢滤泡黄体化，降低体内的雌激素水平。

4、蒜香爆虾：降低患卵巢癌概率

配料：大蒜若干，鲜虾半斤，葱姜配料少许

做法：大蒜达成蒜泥，鲜虾清洗干净，加入油，大蒜爆香，加入鲜虾爆炒即可。

效果：摄取足量钙质，而大蒜中富含蒜素、大蒜辣素等物质，具有强烈的杀菌作用，可抑制白色念珠菌在阴道内的过度生长和繁殖。

在辅助治疗妇科病的时候，女性朋友们在使用药物治疗办法的同时，千万不要忘记了从女性健康饮食的方面进行治疗的办法，这样做能够更加快速的加强疾病恢复的过程，而且对女性朋友们的皮肤也有好处，所以一举多得的事情，何乐而不为呢?赶紧行动起来吧。