花菜炒鱿鱼的做法

　　文章导读 当今社会，订餐软件那么多，还有多少人愿意自己下厨房去做呢？上订餐是方便，但长期下去，健康却消失无影。所以，甩开你的“懒惰”，走进厨房，操练起来吧。或许，你还需要跟我学一下如何做好花菜炒鱿鱼

　　1.12花菜掰成小朵,鱿鱼切片.

　　2.21锅烧热水.

　　.1放入清水里过一下.

　　4.2到入花菜绰熟.

　　5.沥干水分备用.

　　6.在到入鱿鱼焯熟.

　　7.捞出来放入冷水里.

　　8.洗净攥干水份装盘.

　　9.热锅入油,到入花菜鱿鱼.

　　10.)放一勺盐,几滴酱油.

　　11.翻炒均匀即可.

　　现在很多人都不会做饭了，毕竟餐饮业的非常发达，基本上都满足我们对食物的需求，如果自己有一定的爱好，可以亲自尝试做一下花菜炒鱿鱼。