薏仁红豆汤喝多久去湿

　　大家都知道薏仁是具有去湿功效的，如果和红豆搭配在一起，效果相对是可以加倍，很多人经常会在这个季节来做汤，不过一定要煮得酥烂一些，因为薏仁不好消化，同时经常饮用，可以治疗水肿体质，痰湿体质，只要坚持和每周2- 次左右，相信不出几个月能看到相关的效果。入口即溶，营养丰富原料:薏米、红豆。1、薏米和红豆洗净，放入砂锅中，加够足够水;2、开火至锅中水开后，再煮 分钟，关火焖 0分钟; 、再开火，煮至锅中水再次沸腾后，再煮 分钟，关火焖 0分钟即可;4、将汤滤出当水喝，红豆和薏米当饭吃，也可以一起当成粥吃。喜欢甜的，就加些糖。营养价值 湿邪是造成现代各种慢性、顽固性疾病的根本，而薏米红豆汤是治湿邪最好的药。我平时给病人开完方子后，总要嘱咐他们在饮食起居上的一些注意事项，其中说得最多的就是回去熬薏米红豆汤当茶喝。对于不具备这个条件的病人，我会让他用薏米和红豆熬粥，作为晚餐的主食。温馨提示 1、红豆薏米等需要浸泡，如果不浸泡直接煮两遍，营养会流失。2、此款汤不是粥，所以汤是汤，米是米，豆是豆。注意千万不要加大米。 、尽量使用砂锅，保温性好，焖的效果更棒。(也可以使用高压锅，这样的话豆子会更加酥烂)4、量和比例，各抓一小把就行了，别放多了，否则煮出来一大锅，尽量多放水少放米和豆。在汤里还可以加黑豆，黑豆对胃较好，加在一起会更有营养。注意，此汤属凉性，女性朋友如果在经期需在汤里放红糖，这样就不会引起小肚子疼了。神色晦暗，精神不足，甚至心悸、贪睡，心中空虚:加桂圆烦躁失眠，或者脸上起红疹、痘痘:加百合、莲子胃中寒痛，食欲不佳，怕冷:加生姜[1]肾虚:加黑豆脚气:加黄豆咳嗽:加梨食欲不振，身体羸瘦:加山药泄泻，腹痛，糖尿病:加南瓜体虚、早泄、遗精、夜尿过多:加芡实孕妇:减薏米，加其他产妇:减薏米，加大枣、红糖等