女性补血润燥猪腱子肉红枣汤

　　冬季已到，感觉特别的寒冷，女性朋友需要特别注意了，及时补充水分还要防宫寒，最有效的方法就是喝些补血保养汤-----猪腱子肉红枣汤，淡淡的甜味，吃肉喝汤，真是美味。

　　【女性补血猪腱子肉红枣汤】

　　主料：猪腱子肉 个、红枣2个、枸杞子适量、

　　辅料：盐适量、

　　步骤：

　　1.将猪腱子肉洗干净，撕去外膜。

　　2.从腱子中央切开，但不要切断。

　　.将枸杞子、红枣洗干净，备用。

　　4.将腱子肉焯水，洗干净，备用。

　　女性补血润燥猪腱子肉红枣汤

　　5.锅里加水，随冷水加入腱子肉。

　　6.加入枸杞子和红枣，大火烧开后再煲2分钟左右。

　　7.转小火煲1个半小时左右。

　　8.出锅前加盐调味即可。

　　女性补血润燥猪腱子肉红枣汤

　　小贴士

　　1、猪腱子肉用沸水烫氽，再下锅可以去除杂质异味。

　　2、此汤食材是一个人的份量，煲1个半小时左右即可。

　　阿胶枣的营养价值

　　1、补血滋阴、润燥、止血等多种功效，红枣营养丰富，含有多种维生素和有机酸。

　　2、长期使用具有益气养肾、滋补养颜、利于消化之功效。

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　　阿胶枣的食用效果

　　补血滋阴 润燥 止血

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