夏季上火，按三个穴位

摘要：中医认为，心中烦热、口舌生疮等症状是心火上炎所致，可点按少冲穴缓解。少冲穴属手少阴心经，位于小指内侧（桡侧）指甲角外约0.1寸处。 眼屎多 点按关冲穴

眼屎多是体内热毒上冲所致，点按关冲穴可有效缓解。关冲穴属手少阳三焦经，位于无名指外侧（尺侧）指甲旁0.1寸处，有泻热开窍、清利头目的功效。可用指甲或牙签钝侧按压该穴，力度以能感到明显酸麻胀为宜，并坚持 0秒至1分钟，然后再按压另一侧关冲穴，每日2- 次。

燥热心烦 点按少冲穴

认为，心中烦热、口舌生疮等症状是心火上炎所致，可点按少冲穴缓解。少冲穴属手少阴心经，位于小指内侧（桡侧）指甲角外约0.1寸处。可用指甲或牙签用力按压此处，以有酸麻胀感为宜，持续1分钟，两替进行，每日2次，可行气活血、清热醒神。

尿黄涩痛 点按至阴穴

湿热过盛易引起小便黄臊臭、尿频、尿急、尿涩痛。至阴穴有清热散风、通利下焦的作用，可有效缓解上述症状。至阴穴属足太阳，位于在足小趾趾甲角外侧约0.1寸处，可用指甲或牙签钝侧按压此处，并坚持1-2分钟，每日2次。如每日15-17点，膀胱经经气最旺盛的时候点按该穴，效果更佳。

颈椎病、腰椎间盘突出、腰肌劳损、骨质增生、肩周炎、坐骨神经痛、跌打扭伤、风湿类风湿关节炎及各种老年行骨关节病的辅助治疗。

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