这是因为在虾中有丰富的镁离子

摘要：这是因为在虾中有丰富的镁离子，对心脏活动有较好的调节作用，从而能保护好心血管系统。镁离子能不断的减少血液中胆固醇的含量，对扩张动脉硬化、预防心肌梗死非常好。 为啥要吃虾

这里说到的适合人们食用的食材就是虾，作为常见水产品，四季都能吃到虾，其种类较多，常见的有青虾、河虾、草虾、对虾、龙虾等。

营养丰富

相对常见肉类，人们对于虾更加热衷，吃虾要好于吃肉，其营养丰富，包括：能量、蛋白质、脂肪、胆固醇、膳食纤维、维生素、视黄醇、硫胺素、核黄素、尼克酸、精氨酸、矿物质等，对补充身体需要、调节身体非常好。

药用价值高

不说小龙虾，我们只说常见的淡水虾，其属于性温、味甘食材，能入肝经、肾经。有益阳、抗毒通乳、养血固精的作用。对治疗肾虚体弱、、体倦、腰膝酸软也有非常好的效果。

吃虾的好处

抗氧化延缓衰老

任何人都想要变得年轻、害怕衰老，但是，衰老的步伐是挡不住的，这个时候，适当的延缓衰老对保健身体才是极好的。

通过吃虾能抗氧化、延缓衰老，这是因为在虾肉中有虾青素，其抗氧化性极强，能有效提高抗氧化能力，达到延缓衰老的目的。

保护心脏

心疾病是危害健康的杀手，血管堵塞、、，对健康伤害极大，吃虾能很好的保护血管、保护心脏。

这是因为在虾中有丰富的镁离子，对心脏活动有较好的调节作用，从而能保护好心血管系统。镁离子能不断的减少血液中胆固醇的含量，对扩张动脉硬化、预防心肌梗死非常好。

通乳能力强

女性产后可能会面临乳汁少、无乳汁的情况，吃一点虾能起到通乳的作用，对催乳非常好。

如何选虾

去农贸市场购买虾的时候，要特别注意，因为你一个疏忽可能会购买到不安全、不健康的虾。

强效驱蚊、祛痱止痒、清凉舒爽、提神醒脑、祛除异味。1.祛痱：涂擦本品后即有显著效果。2.预防：浴水中加入适量本品，即可预防痱子。经常便用可预防各种夏季皮炎，清凉舒爽，增进皮肤健康。 .止痒：对蚊叮虫咬引起的奇痒和肿痛，即擦即。4.醒脑：头晕疲劳时涂于太阳穴，即感精神振奋。