炸酱面怎么煮呢减肥

炸酱面怎么煮呢

文章导读

饮食是我们获取营养的方式，经常能吃到美味的食物是一件非常快乐的事情，炸酱面是面条中做常见的一种吃法，能浆面条制作成不同的口味在搭配上自己喜欢的配菜是非常美味营养的，兵器经常吃面食还有很好的养胃的作用，但是一定要掌握好做法，下面一起了解下炸酱面怎么煮呢。

炸酱面怎么煮呢

  拉面炸酱面

  材料：北方拉面(250克)、猪绞肉(250克)、卤豆干(4块)、青瓜(半根)、鸡蛋(1只)、毛豆仁(100克)、红葱头(3粒)

 【调料】：油(4汤匙)、盐(1汤匙)、甜面酱(3汤匙)、郫县豆瓣酱(1汤匙)、白糖(1汤匙)、生粉水(半杯)

 【做法】

  1．洗净青瓜刨成细丝，红葱头去皮切碎；毛豆仁放入沸水中烫熟，过冷河沥干水。

  2．卤豆干切成丁状，鸡蛋打入碗内，打散成蛋液待用。

  3．烧热1汤匙油，倒入蛋液兜匀，以小火煎成蛋饼，盛起切成蛋丝待用。

  4．烧热3汤匙油，炒香红葱头末，先倒入猪绞肉炒散成肉末，再倒入豆干丁炒匀。

  5、加入3汤匙甜面酱、1汤匙郫县豆瓣酱、1汤匙白糖和1杯清水搅匀，煮沸后淋入半杯生粉水勾芡，做成炸酱备用。

  6．烧开半锅水，加入1汤匙盐，放入拉面搅散以中火煮沸，连点两次水，捞起过冷河沥干水。

  7．将面条夹入大碗中，依次摆上青瓜丝、鸡蛋丝和毛豆仁。

  8．舀入炸酱料，淋上炸酱汁，食用前拌匀即可。

 【贴士】

  1．猪绞肉应选半肥瘦的为佳，烹调时会煸出猪油，用来拌面条会顺滑浓香，用全瘦的猪绞肉味道会逊色许多。

  2．甜面酱是做炸酱必不可少的调料，它是以面粉为主料，经制曲和保温发酵制成的一种酱状调味品。

  3．甜面酱甜中带咸，兼有酱香和酯香味，适用于烹饪酱爆和酱烧菜，还可蘸食大葱、黄瓜、烤鸭等菜品。

  4．给炸酱调味时，嗜辣者可加入豆瓣酱，不喜辣者可加入黄豆酱；此外，配菜可以依个人口味改变，如把毛豆仁换成豆芽。

上面就是对炸酱面怎么煮呢的介绍，通过了解之后我们在做炸酱面的时候就能多了很多的技巧，这样我们就能做出更加美味营养的炸酱面，尤其是胃部不好的朋友经常吃炸酱面能起到养胃的作用。

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