冬天喝什么茶好？说来说去，还是“枸杞红枣生姜茶”最接地气

摘要：此茶取材家常，做法极为简单，但效用非常！！红枣含有丰富的蛋白质和维生素，有养胃，护肝，解毒抗癌之效，而枸杞除了明目，亦有降血压降血糖的作用。加入了生姜，也能发散风寒，预防感冒。

此茶取材家常，做法极为简单，但效用非常！！红枣含有丰富的蛋白质和维生素，有养胃，，解毒之效，而除了明目，亦有降的作用。加入了生姜，也能发散风寒，预防感冒。

用这三样煮水喝，可以增强免疫力，改善肠胃不适，口干舌燥等不适症状，关键是温和不急躁！

原料：枸杞20颗、红枣6粒、生姜 片。

做法：

枸杞用温水泡发2- 分钟，红枣用刀从中间划一刀；

将泡后的枸杞，红枣放入干净无油的锅中，加入800ml清水，开大火烧开；煮沸后，下入生姜片，转小火，盖上锅盖，焖煮5分钟即可。

注：

1、给红枣开刀是为了煮的时候更容易将红枣的味道发挥出来，不喜欢核的也可以在这一步去掉枣核；

2、如果喜欢甜甜的口感，可以在放生姜的同时加2小颗冰糖，不必太多，以免影响口感。

热热地喝，好香哦，回味有姜的一点辛，枣的一点甜，暖暖的，真好！（转贴）

补脾胃；益气血；安心神；调营卫；和药性。主脾胃虚弱；气血不足；食少便溏；倦怠乏力；心悸失眠；妇人脏躁；营卫不和。用于脾虚泄泻，心悸，失眠，盗汗，血小板减少性紫癜。

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