夏季喝绿豆汤解暑幼儿不宜饮用

　　绿豆汤是夏季解渴降温的最佳饮品之一，简单的制作方法也受到很多家庭的青睐。可是，一定要提醒大家的是幼儿是不宜喝绿豆汤的，这是为什么呢？接下来，就来为大家解答一下这个疑问，快来一起看看吧。

　　绿豆汤的功效

　　绿豆的清热之力在皮，解毒之功在内。

　　绿汤解暑：如果只是想消暑，煮汤时将绿豆淘净，用大火煮沸，10分钟左右即可，注意不要久煮。这样熬出来的汤，颜色碧绿，比较清澈。喝的时候也没必要把豆子一起吃进去，就可以达到很好的消暑功效。

　　红汤解毒：如果是为了清热解毒，最好把豆子煮烂。这样的绿豆汤色泽浑浊，消暑效果较差，但清热解毒作用更强。

　　下面就来解答一下为什么不易喝绿豆汤。

　　幼儿不宜喝绿豆汤

　　绿豆一直以来都是消暑佳品，适当喝没问题，过度饮用绿豆汤则会物极必反。绿豆水能去胃火，其实绿豆水在上是偏凉性的，给宝宝服用反而会加重宝宝的脾胃负担。

　　绿豆中蛋白质含量比鸡肉还多，大分子蛋白质需要在酶的作用下转化为小分子肽、氨基酸才能被人体吸收。而孩子的肠胃消化功能较差，很难在短时间内消化掉绿豆蛋白，容易因消化不良导致腹泻。一般来说，婴幼儿脾胃功能不健全，1岁前最好不要给孩子喝绿豆汤；2至 岁开始吃粥时，可适量加点绿豆。6岁过后，才可饮用成人量。

　　如果要给孩子喝绿豆汤，就要多注意饮用量。

　　幼儿一天能喝多少绿豆汤

　　年龄段饮用量/次次数

　　0~1周岁0ml0次

　　1~ 周岁10~ 0ml1次/周

　　~6周岁 0~60ml1~2次/周

　　6~12周岁60~120ml2次/周

　　12周岁以上120ml以上2~ 次/周

　　给宝宝喝的绿豆汤不要太浓，如果宝宝有些脾胃虚寒，可以在汤里放几个，或者放2片，枣和姜都是暖胃的。宝宝在1岁之后可以适量地喝些绿豆汤，但是绿豆性寒，最好能配一些米煮成绿豆粥，让宝宝食用会更好。

　　为了孩子的成长，绿豆汤不宜多喝哦。

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