痛风发作不要慌一分钟让你快速缓解痛风

　　摘要：泻盐又叫硫酸镁，具有镇静、抗痉挛、消炎去肿的作用，痛风患者可以将脚放入伴有泻盐的水中浸泡20- 0分钟，便可减轻疼痛，而且还有助于尿酸排出体外。 哪些人容易成为痛风族？

　　一、家族史：10~20%的痛风患者其家族上一代都曾有痛风史，一般认为是尿酸代谢障碍的基因发生遗传。

　　二、肥胖：有充份的证据显示体重的上升和血中尿酸的浓度呈正比关系，导致痛风发生的机率大增，这类患者经常在敖夜过后发作。

　　三、高血压：虽然目前尚无直接证据显示高血压会引起高尿酸，但统计发现25~50%的高血压患者曾经发生痛风。

　　四、喝酒：喝酒会导致高尿酸是存在已久的事实，酒精会阻断尿酸的代谢，并且是女性发生痛风的唯一有意义危险因子。

　　五、高脂血症和也会提高痛风的发生机率。

　　痛风发作时，痛苦不堪，可有法子对付一下它？

　　痛风发作时，使用秋水仙碱、糖皮质等药，可以起到很明显的止痛效果。但是当身边没有止痛的药物时该怎么办

　　除了服用止痛药物之外，那可以自己采取哪些措施来缓解痛风的折磨呢？

　　一、冰敷

　　痛风发作时，可以使用碎冰冰敷。冰块有麻痹及缓解疼痛的作用。将碎冰袋置于患部关节上20分钟，中间最好垫个毛巾或海绵。

　　注意，千万别热敷或用热水泡脚，温度上升会使炎症反应、加重，加剧疼痛。

　　二、卧床、抬高患处

　　痛风急性发作时，最好卧床休息，适当的高抬腿有助于缓解你的疼痛感，将患肢抬高 0度左右，以利于静脉血回流，使疼痛减轻。躺在床上的时候，患肢下面加个枕头就可以了。

　　三、大量饮水

　　急性疼痛时期，需要大量饮水。可大量饮用温开水，最好是弱碱性天然矿泉水。再喝一碗热开水，边吹边喝，喝完再添水。饮水量以本人不出现不适感为宜，多排尿。热水更有利于排尿、降尿酸。

　　四、泻盐泡脚快速止痛

　　泻盐又叫硫酸镁，具有镇静、抗痉挛、消炎去肿的作用，痛风患者可以将脚放入伴有泻盐的水中浸泡20- 0分钟，便可减轻疼痛，而且还有助于尿酸排出体外。

　　温经散寒，通络止痛。用于寒湿痹所致的手足四肢腰脊疼痛；风湿性关节炎见以上证候者。