鸡蛋大蒜的功效和作用是什么
中医丰胸 2019年12月10日 浏览:8 次
在平常的生活中,大蒜和鸡蛋是人们吃得非常多的,鸡蛋的营养价值非常高,男女老少都可以吃,鸡蛋做成的美食也非常多,除此之外,大蒜也是非常普通的调味品,其实大蒜是很好的抗癌物质,经常吃大蒜有很好的保健作用,今后大家可以把大蒜和鸡蛋一起吃,同样对身体健康有很多好处。第一、鸡蛋的营养价值1、蛋白质鸡蛋含丰富的优质蛋白,每百克鸡蛋含12.7克蛋白质,两只鸡蛋所含的蛋白质大致相当于 两鱼或瘦肉的蛋白质。鸡蛋蛋白质的消化率在牛奶、猪肉、牛肉和大米中也最高。鸡蛋每百克含脂肪11.6克,大多集中在蛋黄中,以不饱和脂肪酸为多,脂肪呈乳融状,易被人体吸收。第二、蒜的营养价值1、蒜具有消炎杀菌的作用,常吃蒜可以降血脂,降血压和降血糖。2、据研究发现,把蒜和少量维生素放在一起,可产生一种叫做“蒜胺”的物质,能增强维生素的作用。由于鸡蛋营养丰富,除了含有蛋白质和脂肪外,还含有丰富的维生素,因此,鸡蛋和蒜能一起吃。第三、鸡蛋蒜的功效与作用大蒜可以预防癌症和抗衰老,特别是在与鸡蛋一起煮的时候,能够发挥出更大的效果。因为大蒜能够促进血液循环,而鸡蛋中的维生素E则可以减缓血管的老化,所以他们二者结合起到互补的作用。第四、食用须知鸡蛋的功效与作用鸡蛋味甘;性平。归肺;脾;胃经。滋阴润燥;养血发胎。主热病烦闷;燥咳声哑;目赤咽痛;胎动不安;产后口渴;下痢;疟疾;烫伤;皮炎;虚人赢弱。禁忌人群:高热、腹泻、肝炎、肾炎、胆囊炎、冠心病患者忌食鸡蛋。营养价值:人们都说大蒜是抗癌之王,但是囫囵吃是没有效果的。必须把蒜切成片状,蒜和氧气形成的一种氧化物,才有抗癌作用。因此这道菜的抗癌效果非同一般。不过,由于大蒜过于辛辣。南方人是很难受得了的。
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