秋季润燥养颜食谱茯苓柚子饮

　　摘要：秋季润燥养颜食谱:茯苓柚子饮。茯苓柚子饮营养分析柚子：柚子含多种营养成分，味道酸甜，略带苦味，是医学界公认的最具食疗效益的水果。 补肺润燥，要多用芝麻、蜂蜜、水果等柔软、含水分较多的甘润食物，可以直接补充人体的水分，以防止嘴唇开裂等气候干燥对人所产生的直接伤害。

　　做茯苓柚子饮的材料 主料：柚子50克甘草6克茯苓9克白术9克 调料：冰糖15克 茯苓柚子饮做法 1.柚子肉切成小丁 2.甘草、茯苓、白术整理干净备用 .锅内加入冷水，把柚子肉丁、茯苓、白术、甘草放入，用小火煎煮成汁 4.把煎好的汁滤去废渣，倒入杯中，下入冰糖调匀，待凉后即可饮用。 茯苓柚子饮营养分析 柚子：柚子含多种营养成分，味道酸甜，略带苦味，是医学界公认的最具食疗效益的水果。美国的研究发现，每天饮用柚... 食物相克 甘草：甘草恶远志，反大戟、芫花、甘遂、海藻。 茯苓：茯苓恶白敛，畏牡蒙、地榆、雄黄、秦艽、龟甲，忌米醋。

　　利水渗湿，健脾，宁心。用于水肿尿少，痰饮眩悸，脾虚食少，便溏泄泻，心神不安，惊悸失眠。