十分钟的丰胸瑜伽0

　　【导读】十分钟的，瑜伽深受大家喜欢的原因可不是因为它能够减肥，很多运动也都是可以减肥的，但是瑜伽减肥很健康，不会对身材造成影响，比如说你的胸部，所以我们一起来了解下十分钟的丰胸瑜伽吧。

　　十分钟的丰胸瑜伽

　　1、双膝跪地，两手撑地，胸部使劲贴地，重复8次。

　　2、人体直立，两腿分开，两臂交替做敬礼状，重复8次。

　　十分钟的丰胸瑜伽

　　、人体直立，两手从背后抓住椅背，然后逐渐下蹲，再回复，重复次。

　　4、人体站立，两腿分开，双臂和肩部齐平，先向两侧平伸，然后向前弯曲，两手手指相接触，手掌向下，再回复，重复次。

　　十分钟的丰胸瑜伽

　　5、坐在地上，两膝向上弯曲，两手向后撑地，然后臀部离开地面，使膝盖以上直至颈部与地面平行，重复次。

　　6、两手掌及两膝都着地，将右臂屈于胸下，再向左侧上方伸去，然后将右臂抽回，向右上方尽量伸去。两臂交换做，重复次。

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