坐月子榴莲能吃吗

坐月子榴莲能吃吗

文章导读 榴莲是南方一种常见的水果，正常来讲榴莲有一种特殊的气味，但是好多人认为它比较的臭，但是话说回来榴莲吃起来是非常的好吃的除此之外榴莲的营养价值非常高，吃榴莲可以强壮身体增强抵抗力，滋阴补阳，女性在经期吃榴莲也可以改善痛经，但是在妊娠期后有的人认为是不能吃榴莲的。以下我们就来说一下。

榴莲坐月子的时候要吃的，而且用来褒汤喝，很下奶，而且非常补。妈妈需要补，但是宝宝确不能够太补，是互相矛盾的。因而，健康养生专家建议，产后是温补，但不宜吃太过燥热的东西。如在产后第三周开始吃点温性的水果：猕猴桃、苹果、红提、木瓜等。

产妇饮食注意事项中也多注意：坐月子期间基本是卧床休息，吃的也都是大补的汤一类，很容易上火，吃榴莲更容易上火，还是要尽量少吃。　提醒：食用榴莲的注意事项

1.感冒时不宜多吃，患高血压和糖尿病的患者不宜食用，更不能与酒同时食用。

2.一般健康人都可食用榴莲，但每天食入量不宜超过100g。

4.食用榴莲时还应注意，咽干、舌燥、喉痛等热病体质和阴虚体质者慎食;患心脏病、糖尿病、败血症以及胆固醇高者不应食用。

5.榴莲虽富含纤维素，但它在肠胃中会吸水膨胀，过多食用反而会阻塞肠道，引起便秘。

除了以上的注意事项，我们还应该注意在坐月子期间，除了可以食用一些榴莲之外还可以食用一些小米粥、鸡蛋面条等一些简单的食材，注意一定不要吃大油大腻的食物，每天也应该多进食一些像榴莲这样的功能水果，但是不要多吃，还应多吸收维生素，注意保暖。