蓮子龍眼粥的功效与作用

蓮子龍眼粥的功效与作用 文章导读

物质生活的丰富让人们对于自己饮食方面的要求越来越健康科学，今天，本文为大家整理了一个能够调理身体的食疗偏方蓮子龍眼粥，有兴趣的朋友不妨来看看哦。

蓮子龍眼粥

【來源】民間方

【原料】蓮子15克 龍眼肉10克 糯米30克

【制法】將蓮子、龍眼肉、糯米同煮為粥。

【用法】溫熱食。每日2次。

【功效】補心脾，益氣血。適用于失血性貧血。

现在大家知道蓮子龍眼粥要怎么吃了吧？其实对于养生来说，每个季节都有不同的食材可以恰到好处的被人体吸收利用，然后通过偏方的方式更好的为人体提供有益的营养。蓮子龍眼粥简单易行，在闲暇之余，可以尝试着做一下，但注意，调料都不要加的太多，因为对身体不好。