一个穴位清火除口臭

摘要：中医认为经筋以其独特的“结聚散络”分布形成，循行于四肢躯体，构成经络体系中的筋肉体系。经筋又有刚柔之分、阴阳之别，柔经属阴，多分布于四肢内侧，刚筋坚强有力，柔筋纤软和缓。 口臭，又称 口气 ，是指中散发出难闻异味。生活中有很多人或多或少地存在口气问题，患有口臭的人，既令别人厌烦，也使自己尴尬。认为，口臭源于心脾之火太过，心包经积热日久，灼伤血络，或由脾虚湿浊上泛，熏蒸于口舌所致。广州中大学第一附属医院康复中心主任林国华教授建议，有空时不妨按揉下大陵穴来清泄心火。

林国华介绍，大陵穴为心包经输土穴，为该经的子穴。根据中医 实则泻其子 的原则，因此大陵能清泻心火；另心包经还 历络三焦 ，大陵穴本性属土，大陵穴还泻脾胃之热，治疗心脾之火上攻所致的口臭。临床上还经常与水沟穴（人中穴）配合应用效果更好。正如《玉龙歌》言： 口臭之疾最可憎，劳心只为苦多情，大陵穴内人中泻，心得清凉气自平 。

临床上，大陵穴还可以治疗臂手挛急疼痛。大陵穴由于其位于掌后两筋者陷中，其循行和掌长肌腱及前臂深浅屈肌（肌腱）位置一致。中医认为经筋以其独特的 结聚散络 分布形成，循行于四肢躯体，构成经络体系中的筋肉体系。经筋又有刚柔之分、阴阳之别，柔经属阴，多分布于四肢内侧，刚筋坚强有力，柔筋纤软和缓。正常情况下，刚柔相济维持人体的屈伸拮抗运动。阴阳刚柔之筋失调，则 阴急则俯不能伸 。刺激大陵穴能疏通心气，使心阳得以温煦机体，机体阴阳气血得以充养，筋骨得养，从而恢复人体正常的运动机能，挛急疼痛得治。

■取穴方法

大陵穴位于手掌和手臂交界处，当弯曲手腕时，在腕部会出现横纹，第2条完整横纹的中点，两肌腱之间便是此穴。

■操作方法

首先，用左手拇指尖端按压右手大陵穴，垂直用力，向下按压，按而揉之，然后屈伸活动右手腕关节，让刺激充分达到肌肉组织的深层，产生酸、麻、胀、痛、热和走窜等感觉，其强度应以病人能耐受为度。持续20~ 0秒后，渐渐放松，再用轻揉局部，如此反复操作。左右替进行，每次每侧穴按压5~10分钟，每日1~2次。

■注意事项

1、少食大蒜、洋葱、烟酒等刺激食物。

2、多吃蔬菜、水果，保护齿龈。多吃粗纤维类食品、多饮水，防止便秘。

、平时可饮用适量茶水，既可以清热去火，又可以清洁口腔，改善口臭症状。

降气化痰，止咳平喘。用于肺热咳嗽，痰多气喘，痰涎壅盛，肺气不畅。

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