大便黑稀粘怎么回事减肥

大便黑稀粘怎么回事

文章导读 我们每天吃五谷杂粮很多的食物，有时候当食物没有吃好的就会对身体造成一些影响，很多人对自己大便的情况比较留意，因为根据大便的状况就可以判断出身体的健康状况。当大便出现黑色并且还比较稀粘的时候，除了和饮食有关系还有可能是身体着凉或者是感染了一些病菌导致的。

原因一可能是因为饮食不当、腹部受凉、冷食冷饮等原因造成的，这些食物可刺激肠蠕动加快，导致食物在肠内存留时间缩短，造成大便稀溏。原因二可能是肠炎、消化不良、菌群失调、结肠功能紊乱等可引起大便不成形。

原因三细菌、病毒的感染，从而引起患者不同程度的症状，表现为大便黑色不成形，同时伴随有呕吐、腹泻、腹痛等症状，同时，结肠功能紊乱，导致患者大便腹泻，大便黑色不成形，少数患者还会出现便秘腹泻交替出现的症状。注意事项若是您在生活中出现大便黑色不成形的情况，一定要注意不要喝酒，每天的饮食要定量，要有规律，这样对解决大便黑色不成形很有好处的。

改善方法方法一吃饭宜定时定量、少食多餐。每一顿都不宜吃得过饱，小编觉得，尤其是下午和晚上。方法二用火麻生态茶冲蜂蜜饮用，是最佳选择。茶中成份在九种天然植物中提取的天然因子，无毒无副作用。由于此茶是通过刺激肠壁，促进肠胃的蠕动，起通下排便的作用，因此脾胃虚弱之便溏者，即排便不成形且带有水分者，孕妇以及肾虚阳伟、遗精都不太适合饮用。方法三戒烟戒酒；少吃酸、冷、生、硬、油腻及产气多的食物。注意生活规律，保证充足睡眠，多做室外运动，强健的体质才是健康的基础。

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