手干手抖你以为是小事 其实都是病 教你如何对症调理

摘要：手也是身体的晴雨表，出现手抖、手干、手汗多……并不是小事，而是对应着不同的体质和疾病。针对不同的手部症状也有不同的调理方法，对照这里的方法，看看你的身体出现哪些问题啦！   造成手掌出现干燥脱皮的外部原因有：长期与碱性物质接触造成，如洗涤剂、肥皂、碱水等；手部过度的受到冷热刺激；清洗过度导致皮脂减少等。

从角度来看手掌脱皮干燥的内因是血热、血燥和湿毒外泄引起，如湿疹也会导致手掌干裂脱皮。  调理方法  外用方法：减少和腐蚀性液体的接触，同时使用油脂性护手产品，如凡士林、绵羊油、橄榄油等。  日常饮食：注意从食物中补充维生素A，可以缓解皮肤干燥、脱皮和粗糙现象。针对血热、血燥出现的皮肤干燥和湿疹，可以饮用金银花茶、莲子茶，食物上可以吃一些西瓜皮、绿豆汤、苦瓜、莲藕等。   手汗多除了天气因素造成，平时出现紧张、兴奋、压力大也会导致这种现象。除此之外，手汗多还可能是因为内分泌引起的疾病，如糖尿病、甲状腺亢进、更年期综合征、肾上腺皮质激素分泌异常等。从中医角度看，手汗多还有可能是因为气血虚、阴虚和湿热引起。  调理方法  针对手汗多需要治疗对应的疾病之外，中医调理以健脾利湿为主，如食用薏米利湿；小麦山药汤可以敛汗补气。外用也以止痒、杀菌为主，如利用米酒、艾叶水等洗手。  手指震颤  双手颤动不能从事精细工作，常见因素分为心理因素和疾病因素。心理因素分为情绪波动、惊吓和紧张等，疾病因素为神经衰弱、症、酒精中毒、疾病等。  调理方法  不良情绪引起的手指颤动可以通过运动、深呼吸、聊天等方式调节，还可以食用核桃、香蕉等含镁和钾的食物。而针对不同的病情则需要进行就医治疗，仅靠食物调理作用不大。   除外伤原因，手肿常会伴随着下肢水肿现象，一般导致四肢水肿的原因有心脏病、肾功能障碍、营养不良等。  调理方法  营养不良引起的水肿需要注意三餐定时、荤素搭配以及食物多样化，避免挑食、偏食。  而因其他病引起的水肿一定要及时就医，在饮食上要注意控制盐的摄入量。   正常人的手掌是呈现均匀的淡红色，当手掌正常颜色消失，尤其在大拇指和小拇指根部出现充血、红色斑点，按压后又变为苍白色。这种情况称之为，也是慢性肝炎和肝硬化的典型表现。  调理方法  针对肝病引起的肝掌现象，除了就医诊治，在饮食上要以清淡、低脂肪和低糖为主，并补充适量的蛋白质。多吃新鲜蔬果、豆制品、真菌类蔬菜和鱼肉等。  指甲变色  指甲颜色受到蛋白质、微量元素、血液循环、贫血、细菌感染和多种疾病的影响，仅仅靠饮食调节并不能起到很好的效果，需要根据不同病情进行治疗。  所以，从我们的手部也能发现很多的身体疾病，平常除了要做好手部的保护工作还需要及时发现和治疗疾病。

镇静、安神。用于“宁龙病”，神经紊乱，烦躁，精神恍惚，失眠，头晕，健忘，耳鸣、颤抖，惊悸。

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