手脚冰凉试试补气活血养生茶

手脚冰凉试试补气活血养生茶

中医认为，对于大部分的女性来说，都有手脚冰凉的问题，这说明她们气亏又缺血。要想改善手脚冰凉的问题，你可以来试一试补气活血养生茶。什么是补气活血养生茶?下文具体介绍了补气活血养生茶制作法。

1、生姜红枣饮：

鲜生姜(老姜)3克切薄片，加水500毫升，小火煮20分钟，再加入红枣枚，桂圆只，小火炖到红枣酥烂，吃红枣和桂圆，喝汤。如果能加入一点红糖，那更好。每天睡前吃一次，有驱寒补血的功效。

2、人参蜜茶：

人参10克，白糖30克，蜂蜜50克。。加水煎煮，当茶饮用。有大补元气

3、活力补气茶：

人参花2克，扁豆花2克，虫草花2克，芍药花2克。开水冲泡，当茶饮用。具有补元气，健脾补肺的功效。

4、甘麦大枣茶：

甘草5克，大枣6枚，小麦30克。水煎去渣，代茶饮用。具有补气和中，养血安神的功效。

5、当归补血茶

当归10克，熟地10克，大枣30克。将上药共置入锅内加水煎煮，取汁。每日1剂，不拘时代茶饮用。养血补血。适用于孕中期阴血亏虚所致身体虚弱，面色萎黄等症。

以上就是关于补气活血养生茶的介绍了。这几款养生茶，都是用中药制成，经常饮用，对于补气活血来说，都是很有好处的。所以说，如果你有手脚冰凉问题的话，那就可以来试一试这些补气活血养生茶了。

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