胃不好的人一定要吃比胃药还厉害0

　　俗话说胃病 三分治七分养 ,七分养应该在三分治的基础上进行，经全面检查确诊后进行系统治疗，并配合精神方面进行调养，才能达到理想的治疗效果。胃就像一部每天不停工作的机器，食物在消化的过程中会对黏膜造成机械性的损伤，保持有节制的饮食是治疗胃病的关键。另外，高度精神紧张也是胃病发生的重要原因，如司机、建筑工人、办公室工作人员等的胃病发生率都很高，所以这些人更应该保持良好的生活习惯及精神的愉悦。今天天天养生就教教大家怎么？

　　养胃秘诀一：食疗

　　养胃食谱

　　苹果小米粥

　　食材：苹果、小米，水

　　做法：

　　1.小米冲洗2遍。

　　2.苹果去皮去核后切小丁。

　　.高压锅中先放入水，再放入小米。

　　4.然后放入苹果丁。

　　5.加盖放到炉子上大火烧开，上汽后转小火煮20分钟。

　　小贴士：喜欢吃脆的苹果可以在粥煮好后加入煮2分钟。

　　白菜炖豆腐

　　食材：白菜、豆腐，姜、蒜、香葱

　　做法：

　　1.白菜切段，豆腐切块

　　2.豆腐下水焯一下，捞出沥干

　　.白菜下水焯一下，捞出沥干

　　4.锅中热油，放入姜蒜葱，炒香；

　　5.入豆腐略煎一下，加水（或高汤）小炖一会儿；

　　6.放入白菜翻炒一下， 最后调入盐和鸡精，即可！

　　7.加入胡萝卜条翻均匀，让每条胡萝卜都粘上蛋黄碎，可以加少量盐和生抽调整味道。

　　小贴士：

　　1.豆腐焯水，能够去豆腥味儿

　　2.白菜焯水，因为它含有破坏维生素的氧化酶，在开水里焯一下就能消除这种氧化酶的坏作用了

　　.白菜里的维生素怕热，所以我们要后放白菜，稍微炒一下就行了。

　　提供 胃不好的人一定要吃，比胃药还厉害 阅读，如果你很喜欢这些分享的 胃不好的人一定要吃，比胃药还厉害 内容，希望你通过 胃不好的人一定要吃，比胃药还厉害 ,找到通往健康之路的金钥匙。

　　胃不好的人一定要吃，比胃药还厉害的相关内容介绍：