月经期容易感冒用养生食疗泡脚方法来解决作

　　本文导读：有些女性在来月经的时候，就会出现各种身体不适的症状，来月经的时候就感冒，这个也是比较多见的情况，在临床上经常会碰到这样的患者。 有些女性在来月经的时候，就会出现各种身体不适的症状，来月经的时候就感冒，这个也是比较多见的情况，在临床上经常会碰到这样的患者。

　　女性在来月经的时候，体内的激素会发生变化，这个时候身体的抵抗力下降，就会出现感冒的问题，从中医的角度看，这样的女性大部分都是偏体虚所导致，大部分跟体内的气血不足、阳气不足，不能抵抗外邪所导致，风寒袭表导致感冒的发生。

　　容易出现这种现象的女性，大部分也会伴有脸色苍白、身体怕冷、手脚冰凉、身体倦怠乏力、精神不济等症状，加上这个月经期女性失血，体内的气血阳气耗损，就更容易出现这个问题。

　　因此在这里有提醒容易在月经期出现感冒的女性患者要注意做好以下几点，平常注意避风寒，少吃生冷寒凉耗损阳气气血的食品，在月经期注意保持充足的睡眠和良好的作息规律，将有利于增强身体的抵抗力，预防感冒的发生，平常也可以适当的用一些温补气血温阳的食品药品，比如大枣、龙眼肉、生姜、红糖、阿胶、黄芪、当归、党参等。

　　在月经期间可以适当的热敷，或者用温热水泡脚，可以加入艾叶、生姜、花椒等药材泡脚，能够增加体内的温阳驱寒作用，将对改善女性月经期间出现的症状有帮助。

　　本文原创作者：郑芝环，中医主治医师。文章转载自：中医养生郑芝环（如需转载本文请标注出处）。更多作者文章内容，可关注公众号：zhengzhihuan12