判断肾脏健康的几个标准你是否符合呢

　　数据显示，我国慢性肾病的发病率逐年上升，城市中每10人就有一例;中医认为，肾为先天之本，是藏精之脏，主管人体生长发育、生殖繁衍等生理功能。不过，别看肾脏功能强大，却是一个脆弱的器官。因此，我们应该时刻关注肾脏健康，留意它发出的 维修 信号。 下 了具体介绍，天天养生带大家一起来看看。

　　一颗好肾，五大黄金标准

　　标准一：听力清晰

　　在中医理论中，耳朵的听觉功能与肾气的盛衰密切相关，肾好听力就好。反之，当出现耳鸣、心烦、听力下降的症状时，可以多考虑肾阴虚。

　　标准二：皮肤有光彩

　　肾好，才能青春常驻，延缓衰老。肾不好，人容易显得苍老，皮肤会变得晦暗，肤色也会发生变化，眼眶发黑，眼袋明显。

　　标准三：头发乌黑

　　肾藏精，其华在发，发的营养来源于血，但其生机根本还在于肾，肾不好，头发会早发白、失去光泽，并且出现脱发。

　　标准四：骨骼强壮

　　中医认为，肾主骨，骨靠肾精滋养，肾好骨才好。肾气衰败会出现骨质疏松、腰酸背痛，甚至牙齿出现松动。

　　标准五：记忆力好

　　肾精也养大脑。因此肾不好可能会出现经常忘事、反应迟钝等现象。

　　怎么样，以上五大黄金标准，你有几个呢?