心脑血管患者要多吃哪些食物

　　摘要：从中医的角度考虑，心脑血管疾病是一种严重疾病，它会威胁你的生命安全，因此，出现心脑血管方面的疾病，要注意及时治疗和调理。对于心脑血管患者来说，有三类食物要经常食用，下 了具体介绍。 疾病不仅仅是依靠药物治疗，还要根据患者的日常生活和饮食来调养，在生活中，提示心脑血管疾病患者多吃以下食物。

　　鱼长期规律地吃鱼远比单吃心脏病药还要好，而且安全、无副作用。

　　长期吃富含长链多元不饱和脂肪酸的鱼类对于心血管病人所产生的保护效果，近年来已由很多研究证明，特别是吃那些生活在寒带水域的深海鱼类，如鲑鱼、鲔鱼等，不仅可以预防心血管疾病，降低血胆固醇，还可以减少心血管疾病达52%以上。

　　苹果研究显示，每天吃两个苹果能够减少人体血液中的脂肪含量。吃苹果还会增加血中维生素C的含量，平均可提升 4%。每天吃苹果可以减少肠内的不良细菌数量而帮助有益菌繁殖，从而改善人体的消化吸收机能，也同样可以起到预防高血脂、血管硬化等与生活习惯有关疾病的作用。

　　富钾食物香蕉和酸奶中钾的含量较高，有助于控制血压。国外对2600人跟踪研究的结果表明，一周6天每天吃含1克钾的食物，如一个土豆、一只大香蕉和225克牛奶，5星期后血压可下降4毫米汞柱。还可多喝橙汁，橙汁含丰富的维生素C。血液中维生素C含量较高的人，其血压较低。研究认为，维生素C有助于血管扩张。每天服用600毫克维生素C片或者多吃些蔬菜、柠檬和其他酸味水果，也可以起同样作用。

　　这三款食物，经常食用，对于心脑血管患者来说，是很有养生功效的。如果你是心脑血管患者，又想保健养生的话，那就可以来试一试这些食物了。健康的饮食，会让你身体越来越健康，赶紧来试试。

　　补硒药。适用于低硒的肿瘤、肝病、心脑血管疾病病人或其他低硒引起的疾病。