吃柿子会好吗

吃柿子会好吗？

文章导读 柿子是一种非常有营养的食物，而且味道也是会非常的好，但是柿子和平常的其他食物还是差别比较大的，如果平常的时候不注意的话，就是会很容易出现副作用的，同时平常的时候大家也不要吃太多，现在就由给大家具体的介绍一下吃柿子是有哪些的需要注意的地方。

柿子的的功效虽然多，可是柿子也是不宜多吃的哦。柿子吃多了会怎么样呢？就让来告诉大家吧。柿子中含有的鞣酸能够与食物中的钙、铁、锌、镁等矿物质形成不能够被我们人体吸收的化合物，从而导致这些营养素不能够被利用，因此多吃柿子容易引起这些矿物质的缺乏。