高效丰胸秘籍拒绝飞机场0

　　现代女性除了需要骨感般的身材，还需要丰满的胸部和坚挺的 。小胸部女人是否有特别羡慕别人的细腰呢？ 胸部太小怎么办？还不赶快试试！

　　自我丰胸的最快方法一沐浴健胸按摩

　　沐浴时以莲蓬头冲洗胸部，使用温水，每次至少冲洗1分钟，促进胸腺发育，刺激血液循环。这样不仅能保持清洁，还能增加 的柔韧性，预防下垂。

　　自我丰胸的最快方法二端正的姿势

　　中国传统女性认为挺胸部走路很难为情，其实不然，如果不及时纠正不仅会影响胸部的发育，而且还会形成驼背。因此，走路时应保持背部平直、收腹、提臂、上身的整体感觉向上。坐时，应挺胸抬头，挺直腰板，这样胸部的曲线就会显得动人。休息时应采取侧卧、仰卧的姿势，不要俯卧睡，以免挤压胸部 而使之受罪。

　　自我丰胸的最快方法三选择合适的胸罩

　　胸罩必须因胸而宜，如果胸罩过大，不能有效地起到托举作用，长期下去会导致 肌肉松弛、下垂，同时为防 下滑，缠得太紧，血液循环不畅，不利于 的健康与发育。无论你选择什么型号的，都应先试一下。确实感觉舒适后再买。

　　自我丰胸的最快方法四科学饮食

　　的大小取决于乳腺组织与脂肪的数量。年龄在20 - 25岁的女性，是 发育的最佳时期。因此，适度地增加胸部的脂肪量，可以提高胸部的丰挺度，是自我丰胸的最快方法、胸部太小怎么办健康方法。