饮奶攻略避开牛奶选择三大误区

　　当 我要给你生猴子！ 的逗趣还没过去，忽然猴年就来到面前了。随着新年的脚步越迈越近，仿佛已经看到家人聚餐的热闹场景。当然，无论是否新年，是我们永远放在第一位的，通过选择好喝的牛奶，可以给自己健康加分！为健康着想的新年头等大事，就是理清选购牛奶时备受困扰的种种问题。对于诸如散播的谣言 保质期不同的牛奶营养价值有区别、保质期长的牛奶添加防腐剂、国外只喝低温奶不喝常温奶 我们必须用事实证据打败它们。作为人类最佳，饮用牛奶好处多多，然而以上的有关疑问，长期影响消费者购买判断，所以针对该舆论现象，就以上三个牛奶选择关键问题给予众多牛奶爱好者们指导。

　　关键一：常温奶和低温奶（巴氏奶）营养健康功效无差异 其实喜欢喝牛奶的朋友自己都能辨别这个低级误区，因为无论是哪种加工方式，奶源都是一样的，因此其营养价值并无差异。而专家用事实证据也明确指出，常温奶和巴氏奶的差异在：保质期长短有别；灭菌温度有差异。对于外界传言 温度差异带来营养损失程度有差异。 对此疑问，专家指出，牛奶经过高温或低温消毒，都会损失一些怕热的维生素，但人体摄取维生素的主要渠道是水果和蔬菜，也就是说与其喝牛奶补充维生素，倒不如直接吃蔬菜和水果。 牛奶含有的维生素本来对饮用者的影响就是微乎其微，一定要强调牛奶消毒会损失维生素营养成分是很牵强的，而常温奶和低温奶的营养成分并无差别。

　　其实，无论饮用哪种牛奶，可完全根据个人喜好，对自己健康有帮助即可。从营养上来看，两种牛奶并无差异，且两者含有的维生素同样会被消毒工序造成损失。若对便捷性要求高的消费者，选择常温奶是较合适的。