刺激此穴位可通过降肺气来补肾

摘要：刺激此穴位可通过降肺气来补肾，适合上实下虚的人，常年靠药物降压的高血压患者多为这种体质，症状为眩晕，脚下发软。点揉尺泽穴，如有痛感，应该坚持每日点揉2次，每侧每次5分钟，至不疼为止。

今日为大家介绍身体中的三个穴位，补肾效果很好!

1、肺经上的补肾穴：尺泽

穴位位置：尺泽穴位于肘部，正坐伸出手掌(掌心向上)，微屈肘，肘窝中央粗肌腱，肌腱外侧即是此穴。

按揉方法：肘关节弯曲，靠在胸前，用另一手的大拇指托尔斯泰肌键外侧，然后向肌键下方发力点揉。也可以配合上述其他穴位一起，每日1次，每次 0分钟，可以起到很好的扶阳补肾作用。

尺泽穴属水，肺经属金，按五行相生关系，金生水，而肾属水，因此金经的水穴就有补肾的作用。

功效：刺激此穴位可通过降肺气来补肾，适合上实下虚的人，常年靠降压的高血压患者多为这种体质，症状为眩晕，脚下发软。点揉尺泽穴，如有痛感，应该坚持每日点揉2次，每侧每次5分钟，至不疼为止。

2、咽喉肿痛就掐它：少商穴

穴位位置： 少商穴 位于手指，拇指末端桡侧，指甲根角侧上方0.1寸。

少商穴 对于缓解咽喉肿痛效果很显著，可用一手的拇指稍用力按压此穴位，喉部会立即感到清爽，此法治标还可以，若治本，需视病情辩证施治。

、肺经上的明星穴：列缺

穴位位置：在人体前臂侧边缘，腕横纹上1.5寸(如下图)。

列缺是名穴，《四总穴歌》说： 头项寻列缺 。列缺穴还是八脉交会穴，通任脉，与照海穴是一对，歌云 列缺任脉行肺系，阴跷照海膈喉咙。 因此，在列缺穴处按揉，有助于治疗偏头痛、头痛、、齿痛等头面部疾病。感冒、咳喘等肺系疾患亦可列缺穴。

列缺穴有沟通任脉气血的功能，逆经向上推按 5分钟/侧，2- 天后可明显妇女白带清稀及过多的症状，对于妇女干涩、异味较大的情况也有较好的治疗效果。

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