勤洗温水澡

摘要：勤洗温水澡：温水沐浴，通过温水沐浴的方法，不但可以舒缓身体的和前列腺的紧张感，而且还能够有效的改善血液的循环，从而很好的预防了前列腺疾病的发生。 1、多饮水：注意水分的补充，因为只有足够的水分，才能有效的稀释尿液，将前列腺当中的有害细菌，及时的排出体外，从而达到预防前列腺疾病的目的。

2、不憋尿：一旦膀胱充盈有尿急，就应小便，憋尿对膀胱和前列腺不利。憋尿会造成膀胱过度充盈，使膀胱逼尿肌 减弱，致排尿发生困难，容易诱发急性尿潴留。

、多运动：生活压力会增加前列腺疾病的机会，当生活压力减缓时，前列腺症状会得到舒缓，所以尽量保持放松的状态。赶紧和他一起到户外做运动吧，适度地进行体育活动有助于增强机体抵抗力，并可以改善前列腺局部的血液循环。

4、勤洗温水澡：温水沐浴，通过温水沐浴的方法，不但可以舒缓身体的和前列腺的紧张感，而且还能够有效的改善血液的循环，从而很好的预防了前列腺疾病的发生。

1：预防前列腺疾病、消化道疾病以及膀胱疾病等多种疾病的效果。2：保护心血管，可以减缓心血管疾病的发展。 ：抗紫外线辐射功能。4：抑制诱变作用。5：延缓衰老、增强免疫力。