月经期间别踩健康雷区

月经期间 别踩健康“雷区”

经期，是女性每月的一个特殊时期。

在这个时期，因免疫力下降，

女性需要特别注意自己的身体，

可是，在月经期间的保健工作要怎么做，

女性朋友们是否真的了解呢？

下面就来看看，你在月经期间是否有做错这些？

卫生巾超过2小时不换

有研究表明，普通的卫生巾在使用2个小时后，就容易滋生细菌，成为细菌的培养基，而且经期女性身体免疫能力下降，容易受到细菌的侵害。所以，卫生巾要常换，建议每两小时换一次。

用香味卫生巾掩盖经期异味

一些女性为了掩盖经期的异味，就使用带有香味的卫生巾，这会对身体造成损害。因为这些卫生巾添加了不同类型的药物、香精或添加剂，会引起皮肤过敏，过敏原还可能渗透入血液中，引起人体除泌尿生殖系外其他组织器官的变态反应性疾病。

经期一动不动或剧烈运动

有些女性在月经期间因担心运动会导致月经量的增多而不运动，长时间坐着，这对于身体健康是不利的。但是，在经期也不能够剧烈运动，剧烈运动会导致经血的增多，严重的话会引发其他毛病。因此，在月经期间，要适当运动，例如慢跑、散步等都是很好的方式。